4 вещи, которые никогда нельзя делать по утрам
12.04.2023
Неправильное начало дня может негативно сказываться на настроении и общем самочувствии, снижая работоспособность. Какие действия после просыпания не стоит превращать в привычку, если вы хотите всегда оставаться продуктивными — рассказываем в материале.1. Не стоит откладывать будильник или выставлять много будильников подрядЛучшее вложение в хорошее самочувствие по утрам — научиться вставать сразу ..
Что такое гидролаты, и почему они лучше тоников для лица
10.04.2023
Цветочные и флоральные воды, гидролаты, тоники. Продукты так похожи друг на друга, что легко запутаться в разнице между ними и способами их применения. Рассказываем, в чем разница между гидролатом и тоником (и что подойдет именно вам).Гидролат — это продукт паровой или водной дистилляции растений, который обладает полезными свойствами и может использоваться как в чистом виде, так и в составе разли..
6 продуктов для идеальной кожи
07.04.2023
Известно, что от сладостей и фастфуда состояние кожи может существенно ухудшиться. Однако есть и ряд продуктов, которые влияют на качество кожи только положительно. Косметологи рекомендуют добавить их в ежедневный рацион, если хотите избавиться от воспалений и улучшить цвет лица. Рассказываем, что есть, чтобы кожа лица выглядела здоровой.1. Оливки и оливковое маслоОливки и масло из них при регуляр..
4 способа распознать некачественный крем прямо в магазине
05.04.2023
Чтобы подобрать идеальный крем, закрывающий все потребности кожи, может потребоваться не один поход поход в магазин. Однако, чтобы понять не навредит ли вам средство, достаточно открыть тестер, прочитать состав и нанести немного крема. Рассказываем, как уберечься от опрометчивой покупки.СоставПервое, что стоит сделать, — внимательно прочитать этикетку и проверить, нет ли в составе опасных компонен..
6 витаминов, которые опасно принимать самостоятельно
03.04.2023
Сегодня витамины считаются универсальным средством для профилактики чуть ли не любых заболеваний, а советы по их употреблению встречаются на каждом интернет-портале, посвященном здоровью и красоте. Однако важно помнить — прием многих из них без предварительной консультации со специалистом может быть опасным для организма.Витамин DВ последнее время витамин D стал особенно популярен во всем мире. По..
Самая полезная вода для здоровья
22.03.2023
Без воды нет жизни, а от ее характеристик в первую очередь зависит здоровье организма. Как же отличить качественную воду от некачественной и сделать неоценимый вклад в свое долголетие и хорошее самочувствие?Вода из под крана поступает из различных источников — озер, рек и водохранилищ, проходит по трубам десятки километров, собирая грязь и химикаты. К тому времени, как она попадает в ваш стакан, в..
7 вредных компонентов, которые нельзя наносить перед сном на кожу
20.03.2023
Мы часто убеждаем себя в том, что ночью кожа обновляется, и нанесение дополнительных уходовых средств способствует регенеративным процессам. Однако научные исследования указывают на то, что в этом вопросе далеко не все так однозначно.При нанесении ночных уходовых средств, особенно жирных по текстуре и питательных, мы закрываем кожу плотным слоем, в результате чего она лишается возможности обновлят..
Касторовое масло и его полезные свойства для красоты и здоровья
17.03.2023
Еще в древности люди широко применяли касторовое масло — причем как в лечебных целях, так и в уходе за собой. Какие из его полезных свойств актуальны сегодня и как его можно применять — рассказываем в нашем материале.Доподлинно известно, что касторовое масло начали использовать еще в Древнем Египте, причем сфера применения этого масла и в те далекие времена была достаточно широкой. Наши предки при..
10 шагов к безупречной коже
15.03.2023
Рассказываем о 10-ти самых важных beauty-привычках, которые преобразят и сделают совершенной вашу кожу. Советы достаточно простые и следовать им необходимо каждый день!Шаг 1. Сначала делайте демакияж глазПричем делать его необходимо правильно. Поскольку кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, ей необходимо обеспечивать деликатный уход. В первую очередь, выбирайте продукты, предназначенные конкретн..
10 причин, почему волосы спутываются
13.03.2023
Спутанные пряди волос — распространенная проблема. Однако есть факторы, которые провоцируют это еще больше. Надо отметить, что небольшое спутывание волос — это нормально. Но если каждый раз встает проблема с расчесыванием, то нужно обратить внимание на следующие факторы:1. Окружающая средаЖизнь в суровом климате может привести к спутыванию прядей. Перепады температуры, холод на улице и низкая влаж..
Расширенные поры и черные точки: почему появляются и как от них избавиться
10.03.2023
С наступлением весны многие отказываются от плотных тональных текстур. И правильно. Важно только, чтобы кожа была красивой и здоровой. Cоставили памятку из пяти шагов, которые помогут выглядеть вашей коже здоровой и красивой (больше никаких расширенных пор и черных точек!). Чаще всего с проблемой пасширенных пор и черных точек на лице сталкиваются люди с комбинированным или жирным типом кожи...
Время для себя: релакс в домашних условиях
08.03.2023
Чтобы легче справляться со стрессами напряженных будней, надо стараться находить время исключительно для себя. Заниматься тем, что нравится, расслабляет или, напротив, заряжает энергией. И если отпуск еще не скоро, хороший вариант — домашнее спа.Спа подразумевает приятные и полезные процедуры с применением воды: ванны, сауны, скрабирования, массажи, обертывания. В них используются также минеральны..
Отращиваем длинные волосы: 5 советов от эксперта
06.03.2023
Можно ли быстро отрастить длинные волосы? Да! И в этом помогут советы профессионалов. Делимся хитростями из арсенала парикмахеров и стилистов. Используйте их, и уже спустя пару месяцев локоны порадуют вас не только хорошим ростом, но и густотой и здоровым блеском! Совет 1: Касторовое маслоЭто – одно из самых лучших масел для ухода за волосами. Его используют во всем мире для изготовления брен..
7 ошибок при хранении косметики
02.03.2023
Небрежное отношение к косметике может в лучшем случае испортить впечатление о любимом креме, а в худшем — навредить коже. Рассказываем, как правильно хранить духи, кремы и тени, чтобы они служили вам долго и верно.1. Ваши бьюти-средства часто лежат на солнцеКосметике, как и коже, вредит ультрафиолет. Контакт с прямыми солнечными лучами может привести к расслоению продукта и дестабилизации его форм..
4 шага сегодня, чтобы похудеть к лету
01.03.2023
Как приблизить первые успехи в области похудения? Следуйте этим простым правилам и безболезненно избавляйтесь от лишнего веса. В вопросах похудения лучше всего проявлять решительность и целеустремлённость. Зачем ждать завтра, если можно внедрить в свою рутину новые привычки, которые помогут снизить весь уже в ближайшее время? Поздняя зима и ранняя весна отлично подходят для освоения наиболее проду..
7 способов выглядеть сексуально каждый день
28.02.2023
Мы знаем, что питаться нужно правильно, а ходить на фитнес регулярно, но бывает так, что времени на себя не хватает, а час Х, когда нужно быть неотразимой, не за горами. Раскрываем несколько хитростей по приобретению идеального тела за считанные секунды.1. Подберите правильную укладкуПравильные длина волос и укладка могут сделать вас визуально выше и стройнее, а лицу придать желаемую форму. Весь с..
5 фактов о кокосовом масле
27.02.2023
Кокосовое масло – это натуральный растительный продукт, получаемый из мякоти высушенных кокосов. Оно широко используется в кулинарии, в том числе для жарки еды, а также в косметологии, народной и доказательной медицине. Благодаря богатому составу, кокосовое масло обладает ощутимой пользой для здоровья. Оно способствует профилактике сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, снижает массу тела ..
7 правил для сияющей кожи из традиционной китайской медицины
24.02.2023
Хотите безупречную фарфоровую кожу, как у китайских императриц? Это несложно и не потребует никаких высокотехнологичных методик. Достаточно будет только натуральных средств.1. Отказ от агрессивных косметических компонентовПервое место в списке исключений — жесткие очищающие средства и тоники. Если вы страдаете от зуда, сухости и раздражения кожи, то следует первым делом поверить состав ваших пенок..
7 причин, почему вы не можете отрастить длинные волосы
23.02.2023
Безрезультатно пытаетесь отрастить волосы? Вы не одиноки. В среднем волос растет примерно на полтора сантиметра в месяц. Однако множество людей констатируют, что их волосы растут гораздо медленнее, а то и вовсе застыли в росте. Итак, почему так происходит? Один из крупнейших факторов, влияющих на рост волос, — генетика. Подобно тому, как генетика определяет цвет и текстуру ваших волос, наши гены т..
5 советов, как улучшить микрофлору кишечника
22.02.2023
Если в животе дискомфорт, часто возникает метеоризм и нарушения стула, то, возможно, в кишечнике нарушен баланс бактерий. Выровнять ситуацию да и просто поддерживать здоровье помогут несколько советов от экспертов "Бизорюк".1. Снизьте стрессСтресс может стать причиной проблем с пищеварением. Когда высвобождаются гормоны стресса адреналин и кортизол, учащается сердцебиение и частота дыхания. Чтобы ..
5 рекомендаций косметолога, как подобрать крем для лица
21.02.2023
Рынок косметики изобилует средствами, обещающими быстрый и заметный эффект в борьбе с различными проблемами: морщинами и процессами старения, снижением упругости, пигментными пятнами и др. Состав косметики различен и зависит от цели его использования. Но какие ингредиенты самые «рабочие»?1. Гиалуроновая кислотаЭто один из важных ингредиентов, обещающих повернуть время вспять, и ее регулярное испол..
10 главных правил ухода за кожей
20.02.2023
В данной статье расскажем о золотых правилах ухода за кожей, которые помогут сохранить молодость и обеспечат сияющий цвет лица!№1: не используйте скраб при наличии воспаленийПри наличии воспалений абразивные частицы могут разнести инфекцию по всему лицу, спровоцировав больше высыпаний. Отдавайте предпочтение поверхностным пилингам – миндальному или молочному. Делайте курсами от 4 процедур 2 раза в..
Как популярные мифы о похудении мешают сбросить вес
17.02.2023
Одно из главных правил, которое стоит запомнить всем желающим скорректировать вес, — перестать верить ЗОЖ-мифам, которых вокруг темы похудения за последние десятилетия накопилось немало. Самые популярные разберем и опровергнем с экспертом от "Бизорюк".МИФ 1: На дефиците калорий не замедляется метаболизмНа самом деле метаболизм просто адаптируется к новым условиям: чем ниже вес, тем меньше энергии ..
Уход за волосами в 30, 40 и 50 лет
16.02.2023
Уход за кожей в 30 принципиально отличается от того, который стоит проводить в 50-летнем возрасте. С волосами история повторяется. В 20, 25 или 30 лет наши волосы обладают разными особенностями и способностями, поэтому и уход за ними должен соответствовать возрастным характеристикам. Чем мы старше, тем тоньше становятся волосы — и это правило, увы, с разной степенью интенсивности одинаково д..
4 лучших напитка для ускорения метаболизма
15.02.2023
Часто основным препятствием на пути избавления от лишних килограммов становится медленный метаболизм. Из-за него вес уходит очень вяло или вовсе стоит на одной цифре, несмотря на дефицит калорий и физические нагрузки. Не нужно отчаиваться — есть много безвредных способов ускорить обмен веществ. Например, регулярно пить один из этих напитков.1. Вода с лимоном и огурцомДобавьте сок половины лимона в..
5 ошибок, из-за которых парфюм быстро выветривается
14.02.2023
Нашли тот самый аромат, но уже к середине дня перестали его ощущать на коже? Возможно, вы допустили одну из пяти самых распространенных ошибок, из-за которых духи могут слишком быстро «испаряться». Разбираем их и даем советы для сверхдолгой стойкости.Каждому хочется, чтобы любимый аромат радовал на протяжении всего дня. Особенно, если вы отдали за него немалую сумму. Но не всегда это происходит — ..
5 натуральных компонентов в косметике, которые точно понравятся вашей коже
13.02.2023
Натуральные косметические средства на основе природных компонентов всегда пользуются популярностью у женщин, которые строго следят за своей кожей и выбирают натуральные ингредиенты для ежедневного ухода. Рассказываем, о самых полезных из них.1. БакучиолОн может сокращать морщины и гиперпигментацию кожи лица и тела. Раздражений во время применения данного средства практически не бывает, а косметику..
7 правил, которых стоит придерживаться, чтобы кожа была здоровой
10.02.2023
Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, предлагаем ознакомиться с советами дерматологов, которые они не перестают давать, и наконец внедрить хотя бы несколько в свой уход.Специалисты утверждают, что регулярное использование высококачественного ухода имеет огромное значение в долгосрочной перспективе, и не стоит ждать результата за один день, особенно когда речь идет о сокращении признаков старени..
10 способов использования кокосового масла для волос
09.02.2023
Как известно, кокосовое масло — это мультифункциональное средство. Его можно использовать для лица и тела, причем как в чистом виде, так и в качестве добавки к другим косметическим продуктам. К тому же, многие готовят на масле кокоса и употребляют его в пищу. Однако сейчас речь пойдет о том, как использовать кокосовое масло для волос и делать это правильно.Перед тем, как использовать кокосовое мас..
В какое время можно есть сладкое, чтобы не толстеть
08.02.2023
Конечно, то, что мы едим, имеет решающего значение для того, как мы выглядим и чувствуем себя. Но иногда важно и то время, когда мы хотим съесть определенные продукты. Особенно если дело касается сладостей. Рассказываем в какое время есть десерты безопасно, а когда сладкий перекус может обернуться непоправимым вредом для здоровья.Почему в детстве нам разрешали есть десерты только после супа или го..
5 способов борьбы с недосыпом
07.02.2023
Как доказали ученые, справиться с недосыпом за выходные невозможно. И если нехватку ночного сна в пределах 24 часов еще можно компенсировать, то недельную норму — нет. То есть наверстать упущенный сон, практически не представляется возможным. Так что мечты о том, чтобы как следует отоспаться, так и остаются мечтами. Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лоре..
Оцениваем здоровье ногтей по 5 пунктам
06.02.2023
По внешнему виду ногтевой пластины, врачи визуально могут определить, нуждается ли пациент в помощи или абсолютно здоров. Рассказываем, на что обращают внимание специалисты в первую очередь.Зачастую внешние изменения сообщают о появлении проблем со здоровьем. И если выпадение волос, резкое похудение или стремительный набор веса, участившиеся высыпания невозможно игнорировать, то на форму и цвет но..