Правильное питание для поддержания нервной системы
22.07.2024
На возможность справляться со стрессом и иметь стабильную психику влияют сбалансированное качественное питание, полноценный сон, отсутствие вредных привычек, достаточное количество физической активности и многое другое. Например, человек, который потребляет большое количество сладкого и недоедает свежих овощей и фруктов, будет более подвержен стрессу и плохому сну, чем человек, который питается сб..
5 способов облегчить состояние кожи после солнечного ожога
19.07.2024
Никому не нравится чувствовать, что кожа горит, жжет и становится красной. Прикосновение к такому ожогу достаточно болезненно, и вместе с тем возникает непреодолимое желание почесать или как-то успокоить поврежденное место. К счастью, есть шаги, которые можно предпринять сразу после ожога, чтобы постараться быстрее снять дискомфорт.1. Охладите кожу. Прикладывание прохладных компрессов или при..
Уход за ягодицами и нужен ли он на самом деле
17.07.2024
На ягодицах могут возникнуть не только растяжки и целлюлит, но и гиперпигментация, прыщи, потеря эластичности, морщины. Поэтому вполне логично, что существуют специальные процедуры и программы ухода за этой частью тела. Такие процедуры акцентируются на решении конкретных проблем кожи и становятся все более популярными, особенно летом. Уход за ягодицами помогает сделать кожу более гладкой, подтянут..
Легкие летние процедуры для лица и тела
15.07.2024
Мы мечтаем о солнечных пляжах и рассматриваем новые коллекции купальников. Чтобы предстоящий отдых не был омрачен досадными косметологическими проблемами‚ изучите наш гид для вашей красоты и здоровья.1. Комплексная программа по уходу за лицомСолнечные лучи вытягивают из кожи влагу и могут ускорить процесс ее старения. Морщинки обезвоживания в первую очередь появляются в зонах мимической активности..
5 правил ухода за кожей лица летом
12.07.2024
Активное солнце, жара, пыль — летом нашей коже приходится несладко. Она быстрее теряет влагу и иссушается, активнее работают сальные железы, закупориваются поры, появляются пигментные пятна и морщинки...Но не торопитесь пугаться. Мы подготовили для вас 5 простых правил ухода за кожей лица летом!Правило 1: Правильное очищениеНе устанем повторять, что правильное очищение — основа и залог красоты и з..
5 лучших витаминов для быстрого роста волос
10.07.2024
Сильные блестящие волосы считаются признаком здоровья и красоты. Но внешнего ухода всегда недостаточно. Как и любая другая часть тела, они нуждаются в различных питательных веществах, чтобы быть здоровыми и хорошо расти. Пища — лучший источник витаминов, необходимых для роста волос. 5 витаминов и продуктов, в которых они содержатся, чтобы ваши волосы быстро росли и сохраняли красоту.Витамин АВсе к..
4 сорта чая, которые особенно эффективны в борьбе с жиром на животе
08.07.2024
Ряд напитков помогает ощутимо снижать вес и делать живот плоским, если употреблять их регулярно, правильно питаться и не забывать о физических нагрузках. Продуктов и напитков, которые буквально топят жир на животе, нет. Но в некоторых из них есть уникальные соединения, которые способны усиливать процесс похудения в рамках специального сбалансированного питания.На этот раз поговорим о чаях и перечи..
О каких проблемах говорят ваши пристрастия в еде
05.07.2024
Чрезмерная любовь к сладкому — признак постоянного стресса, а страдающие вегетососудистой дистонией предпочитают острое и соленое. О чем еще могут рассказать ваши пристрастия и как это влияет на весь организм в целом, читайте в нашем материале.1. ШоколадКак правило, ни о каких серьезных заболеваниях пристрастие к шоколаду не сообщает. Тем не менее, постоянная потребность в сладком свидетельствует ..
7 типичных ошибок из-за которых дезодорант не работает
03.07.2024
Не стоит торопиться менять дезодорант за дезодорантом в надежде найти идеальное средство для борьбы с потом. Возможно, вы просто неправильно им пользуетесь и каждый раз совершаете ошибки, из-за которых даже самый эффективный антиперсперант не защитит вас от пота. Мы собрали 7 самых распространенных причин, из-за которых ваш дезодорант не работает.1. Наносите средство по утрамМногие наносят дезодор..
5 лучших сочетаний ингредиентов в косметике
01.07.2024
Любое косметическое средство содержит определенную комбинацию веществ, которые решают те или иные проблемы кожи: усмиряют воспаления, снимают раздражения и красноту, восстанавливают, увлажняют, омолаживают... Однако лучим эффектом будет обладать та формула, где компоненты дружат между собой.Конечно, производители косметики для ухода за кожей придерживаются научно доказанных фактов, которые подтвер..
Типичные ошибки загорающих на пляже
26.06.2024
6 простых и важных правил для тех, кто думает не только о том, как загореть, но и о том, как сохранить красоту и здоровье, а также выбирает оптимальные защитные средства для лица и тела.1. Нельзя загорать, если вы принимаете определенные лекарства.Вы даже не представляете, как много медицинских препаратов усиливают чувствительность кожи к солнцу и повышают риск ожогов. В черный список входят больш..
8 простых советов, как ухаживать за сухой кожей локтей
24.06.2024
Для многих проблем с кожей существуют очевидные решения. Если слишком долго пробыли на солнце, можно воспользоваться охлаждающим гелем с алоэ вера. При повышенной жирности, стоит включить в распорядок ухода подходящие средства, например, с салициловой кислотой и гамамелисом, чтобы сбалансировать выработку себума и придать лицу матовость.А что делать, если кожа локтей сухая? Можно подумать, что сле..
5 лучших напитков, которые полезно пить натощак
21.06.2024
Процесс пробуждения ото сна — один из самых важных для организма. Поэтому важно начинать утро с правильных ритуалов и помнить о том, что существует ряд напитков, которые идеально подходят для приема в самом начале дня, так как они заряжают тело энергией и оказывают оздоровляющий эффект. Делимся секретами молодости и красоты! Составили топ-лист с самыми полезными напитками, которые точно стоит вклю..
5 простых способов улучшить самочувствие в жару
19.06.2024
В России царит аномально жаркая погода, адаптироваться к которой крайне сложно. Вредна не столько сама жара, сколько ее продолжительность. Долго находиться в среде с повышенной температурой для человека – настоящий стресс. Поэтому мы выяснили, как оставаться бодрым и энергичным, когда показатели термометра бьют рекорды.1. Носите дышащую одеждуРастянуться в купальнике на шезлонге в жаркую погоду — ..
7 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть
17.06.2024
Часто мы полагаем, что фрукты и ягоды — вовсе не помеха диете. Однако на деле это не совсем так. Действительно, многие фрукты или ягоды — полезная и богатая витаминами альтернатива сладостям. Но если ваша цель — быстро сбросить и удержать вес, от некоторых плодов лучше отказаться (хотя бы временно).1. АвокадоДа, это фрукт. К тому же весьма калорийный: в 100 граммах содержится около 160 килокалорий..
Польза натурального шампуня для ухода за волосами
14.06.2024
В наши дни трудно успевать выглядеть на все сто и одновременно сохранять здоровье своего тела. Виной тому плохая экология, стрессы, а также неправильные уходовые средства. Важно знать, какая косметика вам подходит, с какой вы чувствуете себя свежо и комфортно. Для волос есть универсальное решение - натуральные шампуни. Они имеют массу плюсов, потому что состоят только из натуральных ингредиентов.М..
5 средств для волос, которые помогут пережить жару
12.06.2024
Лето — испытание для волос, ведь они сталкиваются с палящим солнцем, перепадами температур и соленой водой. Все это негативно влияет на качество локонов: они становятся слабыми, ломкими и тусклыми. Поэтому с наступлением лета важно добавить в свою бьюти-рутину солнцезащитные средства не только для кожи, но и волос, — рассказываем, как правильно их использовать.1. Солнцезащитное масло для волосМасл..
5 способов заставить парфюм «работать» весь день
10.06.2024
Самый надежный вариант продлить действие аромата на себе ─ положить travel-версию любимого парфюма в косметичку. Когда это невозможно (или забывчивость ─ ваша вторая натура), простые правила помогут сохранить его аромат на весь день.1. Закон сбереженияПрежде всего, позаботьтесь о сохранности самого аромата. Нельзя хранить парфюмерию в ванной, где повышена влажность и часты перепады температур, а т..
5 продуктов, которые не рекомендуют диетологи
07.06.2024
В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.1. Переработанное мясоТо есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, консервант..
5 правил, как ухаживать за кожей в жару
05.06.2024
Если столбик термометра ползет вверх, пора менять привычки по уходу. Но не ограничивайтесь переходом на средства с более легкой текстурой. Главное – поддерживать нужный уровень увлажнения. Помогут наши простые советы.1. Регулярное очищениеЕсли у вас жирный тип кожи, то проблема излишек себума летом становится еще более актуальной. Она может появится и у девушек с нормальным и даже сухим типом. Что..
Простые советы, как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета
24.05.2024
Если запомнить расшифровку значков UVB и UVA и значения SPF никак не удается, сосредоточьтесь на более простых правилах безопасности нахождения на открытом солнце. Читайте подробнее в нашем материале от бьюти-экспертов "Бизорюк".Лицо1. Не экономьтеБольшая ошибка — беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантир..
7 натуральных масел, которые подходят любой коже
22.05.2024
Не стоит бояться косметических масел и лишать свою кожу их питательных свойств. Существует множество вариантов, которые могут использовать даже обладателям жирной и склонной к акне кожи. Такие масла не комедогенны, проще говоря не закупоривают поры и не вызывают высыпания.1. Масло виноградных косточекЭто универсальное масло. Оно богато витаминами С и Е, антиоксидантами и линолевой кислотой, что де..
5 продуктов, которые повышают настроение
20.05.2024
Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа. 1. ПряностиМускатный орех, зеленый кардамон, бадьян — главные согревающие и радующие пряности. Специи употреблять отд..
Простые способы сохранить стройную фигуру и острый ум
17.05.2024
Наши предки вели очень активный образ жизни. Именно в постоянном движении был залог успешной эволюции человека. Сегодня реалии таковы, что для получения необходимого нам часто не нужно даже вставать с дивана. Этот побочный эффект современных технологий сказывается не только на фигуре, как все уже знают, но и на нашем мозге.Быстрее, выше, умнее!Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных..
7 фактов про молодость
15.05.2024
Мы постоянно видим звезд и знаменитостей, которые в свои 50, 60, 70 лет выглядят гораздо моложе. Так хочется поверить в секрет вечной молодости!Действительно, сейчас есть множество бьюти-секретов, как продлить молодость — от питания и спорта до косметики и пластической хирургии. Рассмотрим основные мифы и советы по продлению молодости и оценим их эффективность.Факт №1. Инновационные кремы от морщи..
Полезные свойства косметики из меда
13.05.2024
Косметика, приготовленная на основе меда, всегда пользовалась популярностью, ведь мед — это натуральный продукт с приятным ароматом и полезными свойствами, которые были известны человечеству с древнейших времен. Сама царица Клеопатра добавляла мед в ванны, поэтому ее кожа всегда была нежной и бархатистой. Сейчас женщины тоже любят делать медовые маски или обертывания, но если у вас нет времени, то..
5 масел для волос, которые просто необходимы дома
09.05.2024
Любая женщина мечтает о здоровых, красивых волосах и всячески старается привести их к совершенному виду. В этом отлично могут помочь растительные масла, содержащие витамины, минералы, протеины и полезные жиры. Они способствуют росту полос, предотвращают перхоть и защищают волосы от потери влаги. Рассказываем, как правильно использовать кокосовое масло для волос, поможет ли касторка отрастить волос..
6 секретов естественного омоложения
06.05.2024
Расскажем о способах, которые помогут выглядеть как Дженнифер Лопес в 51 и Холли Берри в 54, не прибегая к хирургии и инвазивным методам косметологии.1. Пейте много воды ежедневноДва литра или не менее шести-восьми стаканов — один из главных секретов красоты, который используют все голливудские красавицы. Первый совет — самый простой и бюджетный. Вода нужна вам для ежедневного увлажнения кожи. Ста..
Как правильно подобрать крем для лица на лето
03.05.2024
Жаркое лето, яркое солнце, мощный кондиционер — казалось бы, отличная комбинация. Но не для кожи лица, которая страдает от сухости. На помощь придут увлажняющие кремы, от выбора которых зависят ваши красота и комфорт. Четыре шага помогут вам выбрать подходящее средство.Шаг первый. Подберите крем по возрасту.С годами кожа становится суше. До 25 лет достаточно лёгкого увлажняющего крема на раститель..
Как лечить мозоли и натоптыши на стопах?
01.05.2024
Причиной возникновения мозолей и натоптышей могут стать бег, длительная ходьба и большие физические нагрузки. Также эти повреждения могут возникать вследствие чрезмерного потения ног. Выясняем, что, кроме неудобной обуви, может вызывать появление различных видов мозолей и как их правильно лечить.Какие профилактические меры помогут избежать мозолей Носите обувь, которая подходит вам по размеру..
5 бьюти-ошибок, которые не стоит допускать в уходе за кожей
25.04.2024
«Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа», «Для очищения я использую только мицеллярную воду», «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон» - самые популярные заблуждения, которые часто слышит косметолог. Разбираемся, что мы делаем не правильно и как этого избежать!Ошибка №1: «Зачем умываться водой? Я очищаю кожу молочком и тоником».Некотор..
Как правильно питаться, чтобы организму не нужно было «очищение»
22.04.2024
На самом деле, существует не совсем правильное понимание, для чего необходимо применять такие варианты разгрузки, как лимфодренажный день, день на зеленых овощах или день без ужина. Если вы хотите опробовать данные методики, чтобы компенсировать сильное переедание накануне, то, к сожалению, это будет движением по замкнутому кругу, и впоследствии может привести к достаточно серьезной и недооцененно..