7 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть

7 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть

17.06.2024

Часто мы полагаем, что фрукты и ягоды — вовсе не помеха диете. Однако на деле это не совсем так. Действительно, многие фрукты или ягоды — полезная и богатая витаминами альтернатива сладостям. Но если ваша цель — быстро сбросить и удержать вес, от некоторых плодов лучше отказаться (хотя бы временно).1. АвокадоДа, это фрукт. К тому же весьма калорийный: в 100 граммах содержится около 160 килокалорий..

Польза натурального шампуня для ухода за волосами

Польза натурального шампуня для ухода за волосами

14.06.2024

В наши дни трудно успевать выглядеть на все сто и одновременно сохранять здоровье своего тела. Виной тому плохая экология, стрессы, а также неправильные уходовые средства. Важно знать, какая косметика вам подходит, с какой вы чувствуете себя свежо и комфортно. Для волос есть универсальное решение - натуральные шампуни. Они имеют массу плюсов, потому что состоят только из натуральных ингредиентов.М..

5 средств для волос, которые помогут пережить жару

5 средств для волос, которые помогут пережить жару

12.06.2024

Лето — испытание для волос, ведь они сталкиваются с палящим солнцем, перепадами температур и соленой водой. Все это негативно влияет на качество локонов: они становятся слабыми, ломкими и тусклыми. Поэтому с наступлением лета важно добавить в свою бьюти-рутину солнцезащитные средства не только для кожи, но и волос, — рассказываем, как правильно их использовать.1. Солнцезащитное масло для волосМасл..

5 способов заставить парфюм «работать» весь день

5 способов заставить парфюм «работать» весь день

10.06.2024

Самый надежный вариант продлить действие аромата на себе ─ положить travel-версию любимого парфюма в косметичку. Когда это невозможно (или забывчивость ─ ваша вторая натура), простые правила помогут сохранить его аромат на весь день.1. Закон сбереженияПрежде всего, позаботьтесь о сохранности самого аромата. Нельзя хранить парфюмерию в ванной, где повышена влажность и часты перепады температур, а т..

5 продуктов, которые не рекомендуют диетологи

5 продуктов, которые не рекомендуют диетологи

07.06.2024

В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.1. Переработанное мясоТо есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы  и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, консервант..

5 правил, как ухаживать за кожей в жару

5 правил, как ухаживать за кожей в жару

05.06.2024

Если столбик термометра ползет вверх, пора менять привычки по уходу. Но не ограничивайтесь переходом на средства с более легкой текстурой. Главное – поддерживать нужный уровень увлажнения. Помогут наши простые советы.1. Регулярное очищениеЕсли у вас жирный тип кожи, то проблема излишек себума летом становится еще более актуальной. Она может появится и у девушек с нормальным и даже сухим типом. Что..

Простые советы, как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

Простые советы, как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

24.05.2024

Если запомнить расшифровку значков UVB и UVA и значения SPF никак не удается, сосредоточьтесь на более простых правилах безопасности нахождения на открытом солнце. Читайте подробнее в нашем материале от бьюти-экспертов "Бизорюк".Лицо1. Не экономьтеБольшая ошибка — беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантир..

7 натуральных масел, которые подходят любой коже

7 натуральных масел, которые подходят любой коже

22.05.2024

Не стоит бояться косметических масел и лишать свою кожу их питательных свойств. Существует множество вариантов, которые могут использовать даже обладателям жирной и склонной к акне кожи. Такие масла не комедогенны, проще говоря не закупоривают поры и не вызывают высыпания.1. Масло виноградных косточекЭто универсальное масло. Оно богато витаминами С и Е, антиоксидантами и линолевой кислотой, что де..

5 продуктов, которые повышают настроение

5 продуктов, которые повышают настроение

20.05.2024

Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа. 1. ПряностиМускатный орех, зеленый кардамон, бадьян — главные согревающие и радующие пряности. Специи употреблять отд..

Простые способы сохранить стройную фигуру и острый ум

Простые способы сохранить стройную фигуру и острый ум

17.05.2024

Наши предки вели очень активный образ жизни. Именно в постоянном движении был залог успешной эволюции человека. Сегодня реалии таковы, что для получения необходимого нам часто не нужно даже вставать с дивана. Этот побочный эффект современных технологий сказывается не только на фигуре, как все уже знают, но и на нашем мозге.Быстрее, выше, умнее!Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных..

7 фактов про молодость

7 фактов про молодость

15.05.2024

Мы постоянно видим звезд и знаменитостей, которые в свои 50, 60, 70 лет выглядят гораздо моложе. Так хочется поверить в секрет вечной молодости!Действительно, сейчас есть множество бьюти-секретов, как продлить молодость — от питания и спорта до косметики и пластической хирургии. Рассмотрим основные мифы и советы по продлению молодости и оценим их эффективность.Факт №1. Инновационные кремы от морщи..

Полезные свойства косметики из меда

Полезные свойства косметики из меда

13.05.2024

Косметика, приготовленная на основе меда, всегда пользовалась популярностью, ведь мед — это натуральный продукт с приятным ароматом и полезными свойствами, которые были известны человечеству с древнейших времен. Сама царица Клеопатра добавляла мед в ванны, поэтому ее кожа всегда была нежной и бархатистой. Сейчас женщины тоже любят делать медовые маски или обертывания, но если у вас нет времени, то..

5 масел для волос, которые просто необходимы дома

5 масел для волос, которые просто необходимы дома

09.05.2024

Любая женщина мечтает о здоровых, красивых волосах и всячески старается привести их к совершенному виду. В этом отлично могут помочь растительные масла, содержащие витамины, минералы, протеины и полезные жиры. Они способствуют росту полос, предотвращают перхоть и защищают волосы от потери влаги. Рассказываем, как правильно использовать кокосовое масло для волос, поможет ли касторка отрастить волос..

6 секретов естественного омоложения

6 секретов естественного омоложения

06.05.2024

Расскажем о способах, которые помогут выглядеть как Дженнифер Лопес в 51 и Холли Берри в 54, не прибегая к хирургии и инвазивным методам косметологии.1. Пейте много воды ежедневноДва литра или не менее шести-восьми стаканов — один из главных секретов красоты, который используют все голливудские красавицы. Первый совет — самый простой и бюджетный. Вода нужна вам для ежедневного увлажнения кожи. Ста..

Как правильно подобрать крем для лица на лето

Как правильно подобрать крем для лица на лето

03.05.2024

Жаркое лето, яркое солнце, мощный кондиционер — казалось бы, отличная комбинация. Но не для кожи лица, которая страдает от сухости. На помощь придут увлажняющие кремы, от выбора которых зависят ваши красота и комфорт. Четыре шага помогут вам выбрать подходящее средство.Шаг первый. Подберите крем по возрасту.С годами кожа становится суше. До 25 лет достаточно лёгкого увлажняющего крема на раститель..

Как лечить мозоли и натоптыши на стопах?

Как лечить мозоли и натоптыши на стопах?

01.05.2024

Причиной возникновения мозолей и натоптышей могут стать бег, длительная ходьба и большие физические нагрузки. Также эти повреждения могут возникать вследствие чрезмерного потения ног. Выясняем, что, кроме неудобной обуви, может вызывать появление различных видов мозолей и как их правильно лечить.Какие профилактические меры помогут избежать мозолей Носите обувь, которая подходит вам по размеру..

5 бьюти-ошибок, которые не стоит допускать в уходе за кожей

5 бьюти-ошибок, которые не стоит допускать в уходе за кожей

25.04.2024

«Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа», «Для очищения я использую только мицеллярную воду», «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон» - самые популярные заблуждения, которые часто слышит косметолог. Разбираемся, что мы делаем не правильно и как этого избежать!Ошибка №1: «Зачем умываться водой? Я очищаю кожу молочком и тоником».Некотор..

Как правильно питаться, чтобы организму не нужно было «очищение»

Как правильно питаться, чтобы организму не нужно было «очищение»

22.04.2024

На самом деле, существует не совсем правильное понимание, для чего необходимо применять такие варианты разгрузки, как лимфодренажный день, день на зеленых овощах или день без ужина. Если вы хотите опробовать данные методики, чтобы компенсировать сильное переедание накануне, то, к сожалению, это будет движением по замкнутому кругу, и впоследствии может привести к достаточно серьезной и недооцененно..

5 продуктов, от которых волосы будут расти быстрее

5 продуктов, от которых волосы будут расти быстрее

19.04.2024

Каждая девушка мечтает о длинных волосах (особенно после того, как постриглась). Забудьте о горчичных масках и «лошадиных» шампунях — в вашем холодильнике есть все, что нужно для роскошных локонов. Предлагаем перечень продуктов, которые нужно уже сегодня включить в рацион, чтобы завтра состояние локонов радовало, а не огорчало. 1. ЛососьЛосось — кладезь витамина D, протеина и Омега-3 жирных к..

Как и чем правильно чистить зубы

Как и чем правильно чистить зубы

17.04.2024

После завтрака, 3 минуты, движения «вверх-вниз» ─ думаете, вы все знаете о правильной чистке зубов? Не утверждаем, что это не так, но предлагаем проверить себя. Полное руководство, как нужно правильно чистить зубы от Бизорюк - Фабрика здоровья!Шаг первый: электрическая щеткаНет, ваш стоматолог не «продажник»: электрические девайсы действительно во много раз эффективнее обычных щеток. Налет на зуба..

5 бьюти-ошибок, которые испортят цвет кожи лица

5 бьюти-ошибок, которые испортят цвет кожи лица

15.04.2024

Сертифицированный дерматолог России рассказывает, какие бьюти-привычки могут испортить цвет лица и спровоцировать воспаления. Читайте подробнее в нашем материале!Чтобы цвет кожи лица оставался здоровым и сияющим, необходимо уделять внимание уходу за собой на постоянной основе. Речь не только об уходовых процедурах, но и о коррекции образа жизни, так как многие привычки способны испортить внешний в..

5 простых способов борьбы с недосыпом

5 простых способов борьбы с недосыпом

12.04.2024

Как доказали ученые, справиться с недосыпом за выходные невозможно. И если нехватку ночного сна в пределах 24 часов еще можно компенсировать, то недельную норму — нет. То есть наверстать упущенный сон, практически не представляется возможным. Так что мечты о том, чтобы как следует отоспаться, так и остаются мечтами. Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лоре..

5 шагов к здоровому питанию после 40 лет

5 шагов к здоровому питанию после 40 лет

10.04.2024

Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться.Правильное питание и физическая активность до сих пор кажется вам бесконечным испытанием? Что ж, это тоже нормально. Дело в том, что с людьми старшего возраста традиционные «приемчики» диетологов перестают давать эффект. К ..

Как правильно умываться, чтобы кожа была здоровой

Как правильно умываться, чтобы кожа была здоровой

08.04.2024

Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Рассказываем о том, как правильно умываться утром и вечером.1. Не исключайте ни утро, ни вечерЕсть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так! Вечером мы смываем макияж, пы..

3 простых совета, как правильно ухаживать весной за волосами

3 простых совета, как правильно ухаживать весной за волосами

04.04.2024

Весна — чудесное время, время обновления, цветения, тепла и солнца! И, конечно, весной хочется выглядеть ухоженно и утонченно, наконец-то можно снять шапку и показать миру свои шикарные локоны, но что если после зимы ваши волосы не выглядят так уж шикарно?К уходу за волосами весной необходимо подходить комплексно, ведь они — это отражение нашего здоровья в целом. Есть основные три составляющие, ко..

5 привычек перед сном, которые портят вашу кожу

5 привычек перед сном, которые портят вашу кожу

02.04.2024

Расскажем о, казалось бы, безобидных привычках перед сном, которые на самом деле вредны для вашей кожи. Давайте пообещаем самим себе, что они останутся в прошлом и больше не принесут вреда нашей коже.1. Вы спите с макияжемЕсли оставить макияж на коже на много часов, он может начать закупоривать поры, что приведет к появлению черных точек и белых угрей, особенно в сочетании с грязью и жиром, которы..

Опасные привычки для завтрака

Опасные привычки для завтрака

25.03.2024

Задумывались ли вы о том, что некоторые пищевые привычки могут стоить вам нескольких лет жизни? Иногда утренние ритуалы кажутся вполне нормальными и довольно безобидными, но они все равно способны сократить продолжительность жизни.1. Чашка кофе до завтракаХотя вы можете поторопиться и налить себе чашку кофе первым делом, когда проснетесь, лучше подождать, пока вы не позавтракаете. Исследование, пр..

Стоп-лист компонентов для чувствительной кожи

Стоп-лист компонентов для чувствительной кожи

22.03.2024

Несмотря на большое разнообразие различных средств ухода, сложно подобрать идеальный продукт для нежной, склонной к покраснению и раздражению кожи. Однако непростой выбор можно облегчить, если знать, каких именно компонентов стоит избегать. Читаем этикетку!1. АроматизаторыАроматизаторы — самая нежелательная категория косметических компонентов. Именно они чаще всего провоцируют аллергию, контактный..

7 полезных продуктов, которые замедляют старение

7 полезных продуктов, которые замедляют старение

20.03.2024

На прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, вот-вот начнут созревать первые плоды на наших дачах. А в интернете полно новостей о продуктах, которые могут замедлять старение и даже омолаживать человека. Насколько этому можно доверять, на что действительно стоит налегать, чтобы подольше оставаться бодрым и здоровым? И каким продуктам ложно приписываются омолаживающие свойства? Вопрос, ч..

7 простых бьюти-секретов на каждый день

7 простых бьюти-секретов на каждый день

18.03.2024

Эти маленькие хитрости помогут оставаться красивой и ухоженной 365 дней в году. Советы актуальны для всех: для женщин и даже (некоторые) для мужчин всех возрастов. Эти проверенные лайфхаки дают отличный результат. Будьте здоровы и сияйте!1. Не стоит принимать горячие ванны накануне выхода из дома, например, перед важным мероприятием, иначе покраснения на лице обеспечены. То же относится к пилингам..

Каких ингредиентов стоит избегать, если у вас акне

Каких ингредиентов стоит избегать, если у вас акне

15.03.2024

Многим людям с акне кажется, что они ходят по замкнутому кругу: воспаления появляются и исчезают по непонятным причинам. И зачастую это происходит из-за использования косметики, которая призвана, казалось бы, лечить воспаления. Проверьте вашу косметичку: возможно, в ней есть средства, которые не убирают, а провоцируют воспаления.1. Силикон — он есть даже в крайне дорогих средствах. Этот компонент ..

5 ошибок в макияже, которые допускает каждая женщина

5 ошибок в макияже, которые допускает каждая женщина

13.03.2024

Ни для кого не секрет, что косметика может творить чудеса. Например, с помощью бьюти-средств можно выровнять тон лица, скрыть недостатки кожи, скорректировать овал или даже скинуть пару-тройку лет и стать визуально моложе. Однако это произойдет лишь в случае умелого использования косметики. А иначе можно испортить свой внешний вид и ненароком добавить себе несколько лишних лет. Мы собрали самые ра..

Показано с 1 по 32 из 732 (всего 23 страниц)