5 способов повысить уровень эндорфинов
17.07.2023
Эндорфины — естественные химические вещества, которые обеспечивают хорошее самочувствие, стимулируют чувство удовольствия, благополучия и облегчают боль. Это делает их важным компонентом сбалансированной и счастливой жизни.Cуществует множество способов использовать улучшающие настроение и снимающие стресс преимущества эндорфинов и добиться их полного, практически опиатного эффекта. Хотя эндорфины ..
5 ошибок педикюра, которые убивают ваши ногти
14.07.2023
В педикюре есть много нюансов, которые не только портят внешний вид ногтей, но и наносят вред здоровью. Вросшие ногти, отслойки и натоптыши часто возникают из-за неправильной обработки стоп, поэтому лучше доверять педикюр проверенному мастеру, а в случае проблем с ногтями — подолгу. Вместе с мастером маникюр и педикюра разбираемся в самых частых ошибках педикюра.Срезание уголковЭто одна из самых р..
Чем завтракать, чтобы сохранить молодость и красоту
12.07.2023
Диетологи продолжают спорить о том, каким должен быть идеальный завтрак. Так, один из последних трендов на этот счет — бьюти-завтрак, состоящий исключительно из жиров. Как понимаешь, подходит такое далеко не всем!Завтрак — важнейший прием пищи. Именно поэтому он окружен таким количеством обсуждений. И постоянными сменами теорий о том, как же должен выглядеть самый правильный и полезный завтрак.&nb..
3 вредные привычки, которые ведут к выпадению волос
10.07.2023
Внезапно начавшееся выпадение волос может быть индикатором проблем со здоровьем и потому первым делом мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Однако порой выпадение вызывают и распространенные вредные привычки в уходе, которые, вполне возможно, есть и у вас.1. Вы пользуетесь горячей расческойПопулярный гаджет для разглаживания и укладки волос на деле может привести к серьезной проблеме — рубцовой а..
5 секретов, которые помогут вам сбросить вес летом
07.07.2023
Лето может быть трудным периодом во многих отношениях, но для людей, стремящихся похудеть, оно открывает новые возможности. Если вы хотите быстро сбросить нежелательные килограммы, не забывайте, что качество жизни не должно упасть, чтобы не пострадало общее состояние организма, а с ним и внешний вид. К счастью, летом мы менее склонны испытывать сильный голод, так что можно сделать ставку на некало..
5 секретов, как продлить жизнь педикюру летом
05.07.2023
Наступила теплая пора, и многие из нас делают ставку на открытую обувь. И, в таком случае, необходим красивый педикюр, который будет радовать вас и окружающих долгое время. Предлагаем ознакомиться с некоторыми секретами по обращению с вашими ногтями, которые помогут вам как можно дольше не появляться у мастера по педикюру.1. Первый день — важнее всегоЕсли вы хотите, чтобы ваш педикюр продержался д..
7 причин, почему прогулка лучше спортзала
03.07.2023
У вас аллергия на спортзал? Отлично! Не стоит сильно расстраиваться по этому поводу, а главное ежедневно насиловать свой организм в погоне за идеальной фигурой. Пешие прогулки заставят очнуться ваши мышцы от долгого сна, приведут в тонус ваше тело и подарят заряд хорошего настроения на весь день.1. Никакого оборудованияПожалуй, самое приятное преимущество ходьбы — вы больше не нуждаетесь в специал..
7 простых правил, как ухаживать за волосами летом
26.06.2023
Несмотря на то что мы все очень любим лето, для волос этот период считается достаточно стрессовым, поскольку солнце, море, жара, частое мытье, хлорированная вода бассейна губительны для них. Чтобы нейтрализовать все эти негативные воздействия и сохранить волосы здоровыми и красивыми, нужно соблюдать несколько простых правил. Многие из них вам хорошо знакомы, но повторение, как известно, никогда не..
Как защитить кожу летом от жары и сухости
23.06.2023
Избыток солнца, ультрафиолет и жара при низком уровне влажности — главные факторы, от которых страдает кожа лица летом. Она становится тоньше, теряет влагу и эластичность, легко раздражается и трескается. Мы расскажем, как изменить правила ухода, чтобы этого избежать.1. Аккуратно очищать от жира и потаЖёсткое очищение — основная ошибка всех девушек. Многие решают, что спиртовые тоники помогут устр..
5 мифов о загаре, в которые не стоит верить
21.06.2023
Для многих лето — это время, когда после долгой зимы и промозглой весны наконец можно понежиться под лучами солнца. Вот только в погоне за идеально бронзовым оттенком кожи нельзя забывать об опасности ультрафиолетового излучения, которое значительно повышает риск развития меланомы, злокачественной опухоли кожи. Именно летом солнце наиболее активно, а значит, и защищаться от него стоит особенно тща..
Как правильно брить ноги без раздражения
19.06.2023
Если вы удаляете волосы с помощью бритвы, о раздражении и вросших волосках знаете не понаслышке. В сезон голых ног эта проблема становится еще более актуальной. Вместе с врачом-косметологом разбираемся, как правильно брить ноги, чтобы не столкнуться с раздражением и вросшими волосами.Шаг 1: подготовкаПеред тем, как приступить к бритью, важно правильно подготовить кожу. Так вы обезопасите себя от р..
Правильный уход за кожей летом
16.06.2023
Для настоящей женщины не существует понятий возраста и времени года: она остается Женщиной всегда. Но к уходу за кожей особые требования предъявляет лето. Прекрасно выглядеть и сделать так, чтобы уход не занимал много времени, оставаясь эффективным и безопасным, вполне возможно, рассказываем о самых главным правилах.1. Сначала – глубокое очищение. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и здор..
6 популярных ароматов, которые не подходят ни одной женщине
14.06.2023
Выбор аромата — история индивидуальная, ведь один и тот же аромат может вызывать у людей разные эмоции. Однако существуют сочетания и запахи, которые чаще всего отталкивают окружающих и нравятся небольшому кругу людей. Мы решили собрать те ноты и композиции, с которыми стоит быть аккуратнее.АльдегидыКазалось бы, ничего плохого в альдегидах нет, и многие любят их за аромат чистоты и свежестиранного..
Как на самом деле следует сушить волосы
12.06.2023
Вы знали, что сушить волосы естественным путем гораздо опаснее, чем феном? А то, что отправляться в постель с мокрой головой — значит, сократить путь к секущимся кончикам до минимума? Написал подробную инструкцию, как правильно это нужно делать.Сначала нужно аккуратно подсушить волосы полотенцем: обернуть его вокруг головы, захватив длину волос, и легко-легко помассировать, чтобы впитать основные ..
Полезные свойства кокосового масла в косметологии и кулинарии
08.06.2023
Удивительно, сколько полезного можно почерпнуть из рациона стран Южной Азии. К примеру, способы применения кокосового масла, которое снискало популярность еще при дворе Клеопатры. Элитное косметическое средство пользовалось большим спросом у дам высшего сословия того времени и даже спустя эпохи уверенно удерживает свои позиции среди конкурентов. И все благодаря крайне действенным целебным свойства..
Как правильно ухаживать за волосами летом
06.06.2023
Чтобы волосы летом выглядели здоровыми и красивыми, необходимо обеспечить им комплексный уход. Для этого следует очищать локоны правильным шампунем и кондиционером, использовать питательные маски, обеспечить увлажнение косметическими маслами и кондиционерами. Рассмотрим каждый пункт ухода в деталях.1. В жаркое время отдавайте предпочтение шампуню с высокой очищающей способностью и меньшими питател..
Правила питания после 40 лет, которые продлят молодость
02.06.2023
После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение. Приходит понимание, что вес набрать легче, чем от него избавиться, похмелье после возлияний кажется невыносимым, а процесс в..
Как восстановить кожу лица за несколько часов до важного мероприятия
24.05.2023
Когда до торжества остались считанные часы и требуется заметное преображение, многие вспоминают о народных способах. Но вряд ли они будут эффективнее современных средств, которые созданы специально для таких целей.Такие продукты содержат высокую концентрацию веществ, которые наиболее результативно работают для устранения тех или иных несовершенств. Они представляют собой в основном маски, патчи, с..
Сколько воды надо пить каждый день, чтобы похудеть
22.05.2023
В современном мире слишком много выдумок о том, сколько нам надо пить воды. Кто-то говорит, что нужно два литра воды, кто-то — что надо слушать свой организм и пить только при «засухе», а третьи и вовсе считают, что надо переходить на соковую диету, чтобы организм всегда был наполнен полезными жидкостями. Разбираемся, сколько же воды надо пить на самом деле, чтобы поддержать здоровье своего тела.В..
3 косметических продукта, которые нельзя хранить в холодильнике
19.05.2023
Многие средства действительно приятнее наносить на кожу охлажденными. Но любая ли косметика выдержит испытание низкими температурами? Есть как минимум три средства, которые могут стать бесполезными, если будут постоянно находиться в холодильнике. Рассказываем в нашем материале.1. Глиняные маскиЭто средство есть в арсенале большинства женщин: оно очищает и сужает поры, снижает выработку кожного сал..
5 бьюти-приемов из прошлого, которые работают безотказно
17.05.2023
Среди множества современных бьюти-лайфхаков можно найти вещи, которые делали еще наши мамы и бабушки, и они до сих пор могут дать фору самым инновационным косметологическим процедурам. О главных из них рассказываем в нашем материале.1. Сахар для пилинга кожиРаньше именно сахарный пилинг считался самым действенным методом очищения кожи и придания ей свежего, цветущего вида. Он отлично питает кожу и..
3 простых совета, как защитить руки от преждевременного старения
15.05.2023
На тыльной стороне ладони кожа очень тонкая, поэтому первые признаки старения в этой зоне появляются вскоре после 30 лет. Агрессивная окружающая среда и пренебрежение профилактикой приводят к тому, что уже в этом возрасте женщина сталкивается с морщинами, пигментацией, выступающими венами и дряблостью кожи рук. Предотвратить это полностью не получится, однако вполне реально замедлить старение данн..
5 продуктов, которые повышают настроение
12.05.2023
Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение и улучшить самочувствие на весь день. Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа. 1. ПряностиМускатный ор..
6 проблем со здоровьем, на которые указывает состояние волос
10.05.2023
Правильно подобранный уход способен творить чудеса и трансформировать даже самые сухие и непослушные пряди в гладкий шелк. Однако большинство средств оказывает лишь косметический эффект, который действует до следующего мытья. Чтобы действительно справиться с проблемой, зачастую необходимо обратиться к врачу.1. СухостьФен, утюжок и щипцы для завивки — незаменимые гаджеты, которыми многие женщины по..
5 способов борьбы с недосыпом
08.05.2023
Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лорен (если, конечно, хватит духу), и, наконец-то, просыпаемся отдохнувшими. Оказывается, огромное значение в борьбе с бессонницей имеет атмосфера, которую вы создаете вокруг себя перед тем, как отправиться ко сну. Есть несколько способов, которые помогут вам организовать пространство перед сном:1. За некоторое время до ..
Как правильно очищать кожу и не смыть красоту
05.05.2023
Очищение кожи — важная процедура в уходе за лицом. Но, оказывается, большинство из нас выполняет ее неправильно, что сказывается на качестве кожи. Хотите сохранить кожу лица здоровой и молодой как можно дольше, обратите внимание на то, как вы умываетесь, и не допускайте грубых ошибок, которые приводят к сухости, раздражению, снижению упругости и даже морщинам.1. Грязные салфеткиНаверняка многие со..
5 средств, которыми нужно пользоваться каждый день
03.05.2023
Уход за кожей лица — это в прямом смысле слова наша молодость. Каждый день необходимо очищать кожу, не ложиться спать с косметикой, после умывания наносить тоник и протирать лицо чистым полотенцем или бумажными салфетками. Среди всего многообразия уходовой косметики бывает крайне непросто определить, какие бьюти-продукты лучше использовать ежедневно, а какие — ситуативно. В нюансах вопроса разбира..
Какую косметику нужно хранить в холодильнике
24.04.2023
С наступлением тепла температура поднимается не только на улице, но и в помещениях. Пережить это смогут, к сожалению, не все бьюти-средства. Некоторым из них просто необходимо переждать весенне-летний сезон в укромном месте холодильника. Каким именно — рассказываем в нашем обзоре.ПарфюмыОбычно парфюмы держат либо на туалетном столике, что допустимо, или же на полке в ванной, что на самом деле бьют..
Расшифровываем этикетку косметических средств
21.04.2023
Гипоаллергенный, запатентованный, доказанный... Профессиональных определений, которыми пестрят упаковки многих косметических средств, много. Узнаем, что они обозначают.Vegan/ ВеганКогда продукт заявлен как веганский, это означает, что в нем не использовались побочные продукты животного происхождения. Например, такие как пчелиный воск, мед, желатин, ланолин (смягчающее средство, полученное из овечь..
5 вредных привычек, которые приводят к ранней седине
19.04.2023
Поседение — это естественный процесс, на который нельзя повлиять, но некоторые факторы все же могут сыграть значительную роль в этом процессе. Какие же факторы следует исключить, чтобы предотвратить появление седых волос?1. Недостаток полезных элементов в рационеОпределенные питательные вещества играют жизненно важную роль в преждевременном поседении. Недостаток железа, меди, витамина В, йода и ом..
5 бьюти-ошибок, которые испортят цвет лица
17.04.2023
Чтобы цвет лица оставался здоровым и сияющим, необходимо уделять внимание уходу за собой на постоянной основе. Речь не только об уходовых процедурах, но и о коррекции образа жизни, так как многие привычки способны испортить внешний вид кожи. Помня об основных факторах, можно избежать сложностей и поддерживать здоровое сияние как можно дольше.1. Грубое отшелушиваниеИзбавление от омертвевших клеток,..
Что делать, если укусил клещ?
14.04.2023
Клещи появляются, как только начинает сходить снег. С мая по сентябрь продолжается их высокая активность, поэтому в это время стоит быть особенно бдительными — для прогулок в лесу или парке выбирайте закрытую одежду, обязательно надевайте головной убор, также можно обработать одежду специальным средством от клещей. Клещи живут в траве, поэтому не стоит на ней сидеть или лежать в открытой одежде. П..