Казалось бы, при чем тут связь — арома-масло и похудение? Конечно, ароматерапия — это вовсе не волшебная палочка, но она отлично ускоряет метаболизм, возвращает бодрость и гармонию. Эфирные масла приходят на помощь в том случае, когда проблема кроется в по большей части психологическом состоянии человека — в расфокусировке внутреннего «Я» и тела, которая никак не дает худеть. О том, какие эфирные масла эффективны в борьбе с лишними килограммами, рассказываем в материале.

1. Грейпфрут

Его применяют как тонизирующее средство для поднятия настроения. Масло этого цитрусового активирует обменные процессы и уменьшает жировые отложения в области живота. Эфирное масло грейпфрута поможет восстановить водно-липидный обмен, наладить пищеварение и укрепить иммунитет.

2. Лимон

Содержит компонент лимонен, который стимулирует процесс расщепления жиров. Этот мощный усилитель энергии поможет справиться с апатией, переутомлением и усталостью. Кроме того, масло лимона способно увеличивать концентрацию кислорода в тканях головного мозга за счет элемента норэпинефрина. Вы будете лучше соображать и повысите эффективность работы мышц при физических упражнениях.

3. Перечная мята

Эфирное масло на основе экстракта перечной мяты улучшит пищеварение, повысит физическую активность и снизит аппетит. Мята долгое время применялась при проблемах с желудочно-кишечным трактом: она убирает вздутие, снимает колики, помогает оттоку желчи. К тому же, эфирное масло на основе этого компонента помогает справиться со стрессом, улучшить внимание и память.

4. Эфирное масло апельсина

Эффективно при бессоннице и депрессии. Выравнивает эмоциональный фон, предупреждая нервное переедание. Повышает общий тонус организма.

5. Лавандовое эфирное масло

Обладает антисептическими свойствами, успокаивает кожу и запускает регенерирующие процессы.

Помните, что для использования подойдут только натуральные качественные эфирные масла. Не покупайте подделки и масла для кулинарии — такие субстанции не будут обладать терапевтическим эффектом и могут нанести вред.