Весна — чудесное время, время обновления, цветения, тепла и солнца! И, конечно, весной хочется выглядеть ухоженно и утонченно, наконец-то можно снять шапку и показать миру свои шикарные локоны, но что если после зимы ваши волосы не выглядят так уж шикарно?

К уходу за волосами весной необходимо подходить комплексно, ведь они — это отражение нашего здоровья в целом. Есть основные три составляющие, которые необходимы для здоровья волос:

1. Питание. 

Питание — это важнейшая составляющая здоровых волос, а весна самое время добавить витаминов в рацион. Не забывайте также о таких продуктах как бобовые, рыба, овощи, фрукты, орехи. Они буквально отвечают за строительство волоса. Также позаботьтесь о налаживании пищеварения, займитесь выведением шлаков и токсинов, вводите в рацион каши, откажитесь от острой и жирной пищи.

2. Витамины. 

К сожалению нашим волосам не всегда хватает витаминов из продуктов питания, поэтому весной лучше пропить курс витаминов, тем более сейчас есть отличные витаминные комплексы, которые поддержат ваши волосы с трудный период межсезонья. Обратите внимание на  витамины группы В, витамин Е, витамины группы С, железо, цинк, кальций.

3. Внешний уход за волосами. 

Сюда входит правильное мытье головы и уход с помощью масок. Уход за волосами можно разделить на две категории:

- профессиональный уход (шампунь, бальзам, маска). Из популярных процедур можно обратить внимание на ботокс для волос или кератиновое восстановление.

- домашний уход (масла, домашние маски, массаж, аромарасчесывание)

Если с первыми двумя пунктами все понятно, то в отношении ухода за волосами часто возникает много вопросов. Давайте остановимся на этом подробнее.