5 бьюти-ошибок, которые не стоит допускать в уходе за кожей
25.04.2024
«Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа», «Для очищения я использую только мицеллярную воду», «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон» - самые популярные заблуждения, которые часто слышит косметолог. Разбираемся, что мы делаем не правильно и как этого избежать!Ошибка №1: «Зачем умываться водой? Я очищаю кожу молочком и тоником».Некотор..
Как правильно питаться, чтобы организму не нужно было «очищение»
22.04.2024
На самом деле, существует не совсем правильное понимание, для чего необходимо применять такие варианты разгрузки, как лимфодренажный день, день на зеленых овощах или день без ужина. Если вы хотите опробовать данные методики, чтобы компенсировать сильное переедание накануне, то, к сожалению, это будет движением по замкнутому кругу, и впоследствии может привести к достаточно серьезной и недооцененно..
5 продуктов, от которых волосы будут расти быстрее
19.04.2024
Каждая девушка мечтает о длинных волосах (особенно после того, как постриглась). Забудьте о горчичных масках и «лошадиных» шампунях — в вашем холодильнике есть все, что нужно для роскошных локонов. Предлагаем перечень продуктов, которые нужно уже сегодня включить в рацион, чтобы завтра состояние локонов радовало, а не огорчало. 1. ЛососьЛосось — кладезь витамина D, протеина и Омега-3 жирных к..
Как и чем правильно чистить зубы
17.04.2024
После завтрака, 3 минуты, движения «вверх-вниз» ─ думаете, вы все знаете о правильной чистке зубов? Не утверждаем, что это не так, но предлагаем проверить себя. Полное руководство, как нужно правильно чистить зубы от Бизорюк - Фабрика здоровья!Шаг первый: электрическая щеткаНет, ваш стоматолог не «продажник»: электрические девайсы действительно во много раз эффективнее обычных щеток. Налет на зуба..
5 бьюти-ошибок, которые испортят цвет кожи лица
15.04.2024
Сертифицированный дерматолог России рассказывает, какие бьюти-привычки могут испортить цвет лица и спровоцировать воспаления. Читайте подробнее в нашем материале!Чтобы цвет кожи лица оставался здоровым и сияющим, необходимо уделять внимание уходу за собой на постоянной основе. Речь не только об уходовых процедурах, но и о коррекции образа жизни, так как многие привычки способны испортить внешний в..
5 простых способов борьбы с недосыпом
12.04.2024
Как доказали ученые, справиться с недосыпом за выходные невозможно. И если нехватку ночного сна в пределах 24 часов еще можно компенсировать, то недельную норму — нет. То есть наверстать упущенный сон, практически не представляется возможным. Так что мечты о том, чтобы как следует отоспаться, так и остаются мечтами. Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лоре..
5 шагов к здоровому питанию после 40 лет
10.04.2024
Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться.Правильное питание и физическая активность до сих пор кажется вам бесконечным испытанием? Что ж, это тоже нормально. Дело в том, что с людьми старшего возраста традиционные «приемчики» диетологов перестают давать эффект. К ..
Как правильно умываться, чтобы кожа была здоровой
08.04.2024
Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Рассказываем о том, как правильно умываться утром и вечером.1. Не исключайте ни утро, ни вечерЕсть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так! Вечером мы смываем макияж, пы..
3 простых совета, как правильно ухаживать весной за волосами
04.04.2024
Весна — чудесное время, время обновления, цветения, тепла и солнца! И, конечно, весной хочется выглядеть ухоженно и утонченно, наконец-то можно снять шапку и показать миру свои шикарные локоны, но что если после зимы ваши волосы не выглядят так уж шикарно?К уходу за волосами весной необходимо подходить комплексно, ведь они — это отражение нашего здоровья в целом. Есть основные три составляющие, ко..
5 привычек перед сном, которые портят вашу кожу
02.04.2024
Расскажем о, казалось бы, безобидных привычках перед сном, которые на самом деле вредны для вашей кожи. Давайте пообещаем самим себе, что они останутся в прошлом и больше не принесут вреда нашей коже.1. Вы спите с макияжемЕсли оставить макияж на коже на много часов, он может начать закупоривать поры, что приведет к появлению черных точек и белых угрей, особенно в сочетании с грязью и жиром, которы..
Опасные привычки для завтрака
25.03.2024
Задумывались ли вы о том, что некоторые пищевые привычки могут стоить вам нескольких лет жизни? Иногда утренние ритуалы кажутся вполне нормальными и довольно безобидными, но они все равно способны сократить продолжительность жизни.1. Чашка кофе до завтракаХотя вы можете поторопиться и налить себе чашку кофе первым делом, когда проснетесь, лучше подождать, пока вы не позавтракаете. Исследование, пр..
Стоп-лист компонентов для чувствительной кожи
22.03.2024
Несмотря на большое разнообразие различных средств ухода, сложно подобрать идеальный продукт для нежной, склонной к покраснению и раздражению кожи. Однако непростой выбор можно облегчить, если знать, каких именно компонентов стоит избегать. Читаем этикетку!1. АроматизаторыАроматизаторы — самая нежелательная категория косметических компонентов. Именно они чаще всего провоцируют аллергию, контактный..
7 полезных продуктов, которые замедляют старение
20.03.2024
На прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, вот-вот начнут созревать первые плоды на наших дачах. А в интернете полно новостей о продуктах, которые могут замедлять старение и даже омолаживать человека. Насколько этому можно доверять, на что действительно стоит налегать, чтобы подольше оставаться бодрым и здоровым? И каким продуктам ложно приписываются омолаживающие свойства? Вопрос, ч..
7 простых бьюти-секретов на каждый день
18.03.2024
Эти маленькие хитрости помогут оставаться красивой и ухоженной 365 дней в году. Советы актуальны для всех: для женщин и даже (некоторые) для мужчин всех возрастов. Эти проверенные лайфхаки дают отличный результат. Будьте здоровы и сияйте!1. Не стоит принимать горячие ванны накануне выхода из дома, например, перед важным мероприятием, иначе покраснения на лице обеспечены. То же относится к пилингам..
Каких ингредиентов стоит избегать, если у вас акне
15.03.2024
Многим людям с акне кажется, что они ходят по замкнутому кругу: воспаления появляются и исчезают по непонятным причинам. И зачастую это происходит из-за использования косметики, которая призвана, казалось бы, лечить воспаления. Проверьте вашу косметичку: возможно, в ней есть средства, которые не убирают, а провоцируют воспаления.1. Силикон — он есть даже в крайне дорогих средствах. Этот компонент ..
5 ошибок в макияже, которые допускает каждая женщина
13.03.2024
Ни для кого не секрет, что косметика может творить чудеса. Например, с помощью бьюти-средств можно выровнять тон лица, скрыть недостатки кожи, скорректировать овал или даже скинуть пару-тройку лет и стать визуально моложе. Однако это произойдет лишь в случае умелого использования косметики. А иначе можно испортить свой внешний вид и ненароком добавить себе несколько лишних лет. Мы собрали самые ра..
5 привычек, из-за которых грубеет кожа стоп
11.03.2024
В коже стоп довольно мало кровеносных сосудов из-за чего доставка полезных элементов через кровь затруднена, особенно на пятках, поэтому процесс образование отмершего слоя эпидермиса происходит на стопах быстрее, чем на других частях тела. Однако, грубые пятки могут свидетельствовать и о вредных привычках, о которых мы не задумываемся, но их следствием становятся шершавые пятки.1. Неправильная обр..
Продукты, которые замедляют старение
08.03.2024
На прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, вот-вот начнут созревать первые плоды на наших дачах. А в Интернете полно новостей о продуктах, которые могут замедлять старение и даже омолаживать человека. Насколько этому можно доверять, на что действительно стоит налегать, чтобы подольше оставаться бодрым и здоровым? И каким продуктам ложно приписываются омолаживающие свойства? Вопрос, ч..
Основные правила ухода за сухими и ломкими волосами
06.03.2024
Любое волосы требуют тщательного ухода. Cухое и ломкие, которые слишком страдают от перепадов температур и головных уборов, — и подавно. Разбираемся, что вызывает сухость волос, и как с этим справится.Сухость может быть как типом, так и состоянием. Сухие волосы — это тип с пониженным салоотделение кожи головы. Различают также нормальные (с умеренным салоотделение), жирные (с повышенное салоотделен..
5 рекомендаций от косметолога, как подобрать крем для лица
04.03.2024
Рынок косметики изобилует средствами, обещающими быстрый и заметный эффект в борьбе с различными проблемами: морщинами и процессами старения, снижением упругости, пигментными пятнами и др. Состав косметики различен и зависит от цели его использования. Но какие ингредиенты самые «рабочие»?1. Гиалуроновая кислотаЭто один из важных ингредиентов, обещающих повернуть время вспять, и ее регулярное испол..
5 мифов о перхоти
23.02.2024
Едва ли не каждая из нас сталкивалась с проблемой появления перхоти. Кто-то спешит в магазин за шампунем, борется с перхотью, другие — записываются к врачу, третьи просто надеются, что проблема решится сама собой. Чтобы вас больше не беспокоила перхоть, а волосы всегда имели опрятный вид, мы готовы развенчать самые распространенные мифы о перхоти.1. Если часто мыть волосы, перхоти станет еще больш..
7 ошибок, которые вы допускаете в интимной гигиене
21.02.2024
Интимная гигиена — это часто история о крайностях: мы или полностью игнорируем этот вопрос, или ревностно заботимся о том, что стоит оставить в покое. Предлагаем проверить себя на предмет ошибок, которых следует избегать во время ухода и возможно, пересмотреть собственные привычки.1. Вы делаете неправильные движения во время мытьяВрачи отмечают, что подмываться и вытираться туалетной бумагой следу..
Основные ошибки любителей здорового образа жизни
19.02.2024
Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом, и вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы же готовы поспорить и рассказать об основных ошибках, которые допускают все любители здорового образа жизни.1. Заставлять себя любить полезную едуОчень важно, переходя на правильное питание, найти те продукты и сочетания, которые действительно будут вам нравиться. Здо..
5 простых способов улучшить память
16.02.2024
Если вы стали замечать, что часто забываете, куда положили ключи или телефон, не помните, о чем был фильм, что вы смотрели на прошлой неделе, начните тренировать память. Улучшить ее возможно в любом возрасте.Провалы могут смущать и тревожить, но это закономерный процесс. Головной мозг сортирует информацию, запоминая самое важное. Мелкие или незначительные детали могут забываться. С возрастом проце..
5 вещей, которым не место в вашей косметичке
14.02.2024
К сожалению, многие забывают о том, что косметичка – это не свалка, где можно держать тюбики с засохшей тушью, просроченную помаду, старый тональный крем или полупустые палетки теней. Визажисты напоминают, что некоторыми косметическими средствами пользоваться совсем не безопасно и называют пять вещей, от которых следует избавиться в первую очередь.1. Средства, которые лежат годамиНе стоит забывать..
5 ключевых ингредиентов, которые выведут токсины из кожи
12.02.2024
Косметические ингредиенты, способствующие детоксикации, хорошо вытягивают загрязнения из закупоренных пор, впитывают излишки жира, защищают от разрушительного действия свободных радикалов, повышают способность к обновлению и регенерации, придают коже свежий и сияющий вид.Бентонитовая глинаОдин из самых распространенных компонентов с детоксикационным действием — бентонитовая глина. Это природный ми..
Душ или ванна: может ли быть одно лучше другого?
09.02.2024
Когда приходит время водных процедур, большинство из нас принимает душ. Ванна же считается чем-то более основательным и роскошным. Но что лучше для здоровья? Если возникает вопрос, не упускаем ли мы важные преимущества, отдавая предпочтение душу, узнаем о плюсах и минусах обоих водных процедур и выясним, какой способ лучше для чистоты и здоровья тела.Душ — быстрый и экономичный способ освежиться. ..
Как ухаживать за кожей в зависимости от образа жизни
07.02.2024
Не секрет, что офисные сотрудницы отличаются бледным цветом лица‚ любительницы «клубиться» страдают от жирного блеска‚ а спортсменки слишком рано обнаруживают вокруг глаз и губ первые морщинки. Что можно с этим сделать?Образ жизни неизбежно влияет на состояние кожи. Но если подобрать подходящую программу ухода‚ по вашему лицу удастся прочесть только одно — это женщина‚ которая умеет ухаживать за с..
Простые советы для бодрости по утрам
05.02.2024
Простые советы для бодрости по утрамНаверняка вы уже не раз пытались начать спать лучше: ложились раньше, отсыпались на выходных, искали оптимальное время подъема. Если сна вроде бы достаточно, но вы все равно встаете с трудом и чувствуете усталость, значит, пришло время не увеличивать количество сна, а улучшать его качество. О том, как это сделать, рассказываем в нашем материале.1. Соблюдайте реж..
Почему нельзя ужинать после 9 вечера — эта причина вас удивит!
02.02.2024
В исследовании, проводимом французскими учеными, приняло участие около 100 000 человек, каждый из которых заполнял свой дневник питания с указанием времени приема пищи в будние и выходные дни. Наблюдение продолжалось 7 лет, в течение которых было зафиксировано больше 2000 случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.Учеными было установлено, что у людей, которые ужинали после 9 часов вече..
5 вредных бьюти-советов от блогеров, которым нельзя следовать
22.01.2024
На просторах интернета можно встретить множество лайфхаков и туториалов. Некоторые из них полезны, как например, тренд на цикличную бьюти-рутину, а какие-то, как протирание хлоргексидином, могут нанести коже только вред. Вместе с бьюти-экспертом разбираемся, какие треш-советы блогеров опасны и им лучше не следовать.1. Разогревающая маска перед макияжемСегодня бьюти-блогеры советуют перед нанесение..
Каким должен быть ежедневный уход за кожей в разном возрасте
19.01.2024
В каждом возрасте жизнь ощущается по-разному. Естественно, что и кожа тоже выглядит не одинаково. Поэтому в зависимости от того, на каком этапе жизни мы находимся, меняется и необходимость в средствах для обязательного ухода за собой. Учитывая, что существуют тысячи продуктов по уходу за кожей, сложно понять, какие и когда именно нам нужны.Подростковый периодВ этом возрасте стоит особенно внимател..