Содо-солевые ванны для похудения: что говорит эксперт
25.08.2025
В поисках быстрых способов похудения многие люди пробуют содо-солевые ванны. В интернете можно найти множество советов, которые обещают, что такие процедуры помогут быстро снизить вес и вывести токсины. Но так ли это на самом деле? Мы решили разобраться в этом вопросе и обратились к экспертам.Содо-солевые ванны обычно готовятся из пищевой соды и морской соли. Считается, что такая смесь способствуе..
3 сигнала о том, что вам пора менять свою обувь
22.08.2025
На первый взгляд может показаться, что в ношении слегка тесных или растоптанных туфель нет ничего страшного. Однако такая ошибка может дорого обойтись вашему здоровью. Что происходит с нашими ногами на протяжении всей жизни и чем грозит несвоевременная смена обувного гардероба, разбирались с экспертом.1. Эти кроссовки провели с вами не один сезонУ любой спортивной, и в особенности беговой, обуви е..
5 напитков, которые помогают избавиться от лишнего веса
20.08.2025
Эксперты убеждены, только медленное и последовательное сбрасывание веса действительно работает. К тому же, подходить к делу стоит комплексно, меняя не только рацион, но и образ жизни. В таком случае путь к телу мечты займет больше времени, однако процесс можно ускорить, добавив в рацион несколько правильных напитков.1. Травяной детокс-чайВсем худеющим эксперт рекомендует начинать день именно с это..
Какие ароматы где и когда уместно носить
18.08.2025
О том, каким ароматам отдавать предпочтение в офисе, театре, баре, самолете и даже в храме и каким правилам парфюмерного этикета необходимо следовать неукоснительно, разбираемся вместе с экспертом.Аромат — это всегда некое послание, которое мы отправляем в мир, сообщая о себе и о своих намерениях определенную информацию. Чтобы посыл был услышан и правильно понят, он должен быть не только приятен н..
Что есть, чтобы жить дольше: 9 проверенных продуктов
15.08.2025
Ученые давно доказали, что правильное питание может продлить жизнь. В местах, где люди живут особенно долго - например, на японском острове Окинава или итальянской Сардинии - местные жители едят простую, но очень полезную пищу. Вот главные продукты, которые стоит добавить в свой рацион для долгой и здоровой жизни.1. Жирная рыба - лосось, сардины, скумбрия - должна быть на столе 2-3 раза в неделю. ..
5 советов, которые помогут навсегда избавиться от раздражения после бритья
13.08.2025
Раздражение после бритья — не норма, а последствие ошибок, о которых вы даже не подозреваете. Почему кожа отвечает воспалением и что делать, чтобы это прекратилось.Почему это вообще случается, если бритье — рутинная гигиеническая процедура? Потому что большинство из нас делают ее неправильно. Спешат. Используют средства не по типу кожи, не обновляют лезвия вовремя. Не знают, куда давить, а где нао..
5 простых правил, как защитить волосы на пляже
11.08.2025
На дворе август, а значит поездки на моря все еще актуальны. Поэтому напоминаем, что стоит уделить отдельное внимание защите кожи и волос от воздействия солнечных лучей. Собрали правила, которые помогут вам сохранить состояние ваших прядей даже в жару на пляже.1. Использование SPF-средств для волосПеред тем, как отправиться на пляж, некоторые парикмахеры и трихологи рекомендуют воспользоваться сол..
Летний чек-лист для защиты и увлажнения кожи: только нужные средства
08.08.2025
Летний чек-лист для защиты и увлажнения кожи: только нужные средстваЛето — это не только солнце и отдых, но и серьезное испытание для кожи. Жара, ультрафиолет, морская вода и кондиционеры сушат и раздражают кожу, провоцируя воспаления и преждевременное старение. Чтобы сохранить здоровый и сияющий вид, важно правильно ухаживать за кожей в этот период.Вот минимальный, но эффективный набор уходовых с..
Пять компонентов, которых не должно быть в креме на лето
06.08.2025
Рассказываем, чем опасны глицерин и гидрохинон в составе крема для лета, почему с появлением солнца из «бьюти-рациона» нужно исключить средства с витамином А и какой антибактериальный компонент может быть опасен для кожи.1. Витамин А (ретинол)Крем с ретинолом лучше наносить на ночь, так как под действием света он теряет свою активность и повышает чувствительность кожи к УФ-лучам. Я не рекоме..
Как поддерживать кожу стоп мягкой и гладкой
04.08.2025
Кожа на ногах легко становится сухой и трескается, особенно летом. Постоянное ношение открытой обуви, а также воздействие солнца, соленой воды, хлора и песка на отдыхе может нанести вред коже ног за летние месяцы. К счастью, есть способы избавиться от сухости и трещин на пятках и предотвратить их повторное появление.Если ваши пятки выглядят все хуже и хуже в последние недели лета, то следует усили..
Чага в травяных эликсирах: природный источник здоровья и долголетия
25.07.2025
В мире натуральной медицины чага занимает особое место. Этот удивительный гриб, растущий на березах, веками использовался в народной медицине Сибири, Китая и Скандинавии. Сегодня его добавляют в травяные эликсиры, чтобы усилить их целебные свойства. Давайте разберёмся, чем полезна чага и почему её стоит включить в свой оздоровительный ритуал.Что такое чага?Чага (или березовый гриб) — это паразитир..
5 лучших парфюмов всех времен
23.07.2025
Выбирать аромат — занятие не из простых. Где-то между витринами, пульверизаторами и сотней пробников легко потеряться. Один запах кажется слишком сладким, другой — быстро выветривается, третий напоминает духи учительницы из детства. Но есть ароматы, которые проходят через время и остаются в памяти. Те, к которым возвращаются, о которых говорят, и которые становятся частью истории.1. Chanel No.5 (1..
5 компонентов в косметике, которые опасно наносить перед выходом на солнце
21.07.2025
Косметика с активными ингредиентами обещает чудеса: меньше морщин, ровный тон, гладкая текстура. И эти обещания часто оправдываются. Но есть один важный нюанс: такие компоненты делают кожу более чувствительной к солнцу. Под воздействием ультрафиолетового излучения (это солнечные лучи UVA и UVB) они могут вызвать обратный эффект — раздражение, воспаление, сухость и даже пигментные пятна.1. Ретиноид..
5 самых бесполезных и странных бьюти-советов из интернета, которые лучше не пробовать
16.07.2025
Интернет полон советов по уходу за собой, но не все они безопасны и эффективны. Некоторые «лайфхаки» не только бесполезны, но и могут навредить коже, волосам и здоровью в целом. Вот топ-5 самых сомнительных бьюти-советов, в которые точно не стоит верить.1. Чистка лица зубной пастойЧто советуют: Наносить зубную пасту на прыщи, чтобы «подсушить» их.Почему это плохо: Зубная паста содержит ментол, пер..
Как ухаживать за волосами в жару: 7 правил для здоровых и красивых локонов
14.07.2025
Жаркое лето – настоящее испытание для волос: палящее солнце, сухой воздух, морская вода и хлорированные бассейны лишают их влаги, делают ломкими и тусклыми. Но с правильным уходом можно сохранить их здоровье и блеск даже в самый зной.1. Защищайте волосы от солнцаУльтрафиолет разрушает кератин – основной белок волос, из-за чего они становятся сухими и безжизненными.2. Мойте голову правильноВ жару к..
Лето – идеальное время для лёгкого похудения без стресса!
11.07.2025
Жаркий сезон – это не только время отдыха, но и прекрасная возможность привести себя в форму с удовольствием и без жёстких ограничений. В отличие от других времён года, летом организм сам подсказывает нам более лёгкий путь к стройности: аппетит естественным образом снижается, а свежие сезонные продукты помогают питаться вкусно и при этом терять лишние килограммы.1. Вода – ваш главный помощникВ жар..
Этот странный фрукт – секрет молодости кожи! Почему маклюра должна появиться в вашем уходе
09.07.2025
Представьте себе необычный фрукт, похожий на сморщенный апельсин, который висит на высоких деревьях. Это маклюра – природный лекарь, который в народе называют "адамовым яблоком" или "божьим даром". Оказывается, этот удивительный плод – настоящая находка для нашей кожи!Секрет маклюры скрывается в ее соке, который содержит целую аптеку полезных веществ. Здесь есть и природные антибиотики, и мощные а..
Фрукты для кожи: какие из них хороши не только в рационе, но и в составе косметики
07.07.2025
Фрукты не только вкусны сами по себе, их экстракты в составе косметических средств обладают массой полезных для кожи свойств. Все они оказывают увлажняющий эффект, питают кожу, а антиоксиданты в их составе решающую роль в снижении окислительного стресса, тем самым предотвращая повреждение клеток и преждевременное старение кожи. Содержащиеся в них вещества могут бороться с проблемами кожи, такими к..
Как правильно выбрать крем на лето
04.07.2025
Лето — это время активного солнца, жары и повышенной влажности, что требует особого подхода к уходу за кожей. Правильный выбор крема на лето поможет защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, сохранить её увлажнённой и предотвратить преждевременное старение. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать крем для летнего сезона.1. Обратите внимание на уровень SPFОдним из г..
Полезные травы для ухода за волосами
02.07.2025
Здоровье и красота волос зависят не только от правильного ухода и питания, но и от природных компонентов, которые могут стать настоящими помощниками в поддержании их силы и блеска. Одним из таких природных средств являются травы. Многие из них обладают уникальными свойствами, которые укрепляют волосы, улучшают их структуру и стимулируют рост. В этой статье мы расскажем о самых полезных травах для ..
Польза монастырской косметики
25.06.2025
В современном мире, где люди всё чаще стремятся к натуральности и экологичности в уходе за собой, монастырская косметика занимает особое место. Этот уникальный вид косметики создаётся по древним рецептам с использованием натуральных компонентов, собранных в экологически чистых местах. В этой статье мы расскажем о её, и почему она так высоко ценится.Монастырская косметика — это средства для ухода з..
7 советов, как правильно ухаживать за кожей летом
23.06.2025
Лето — это время солнца, тепла и активного отдыха на свежем воздухе. Однако жаркая погода, ультрафиолетовое излучение и повышенная влажность могут негативно влиять на состояние кожи. Чтобы сохранить её здоровье и красоту в летний период, важно соблюдать несколько простых правил ухода. В этой статье мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей летом.1. Защита от солнцаСамое главное правило летнег..
Как правильно выбрать зубную пасту
20.06.2025
Выбрать хорошую зубную пасту - это как найти лучшего друга для своих зубов. Представь, что твои зубы - это маленькие солдатики, которые каждый день сражаются против сладких монстров и вредных бактерий. Чтобы помочь им, нужна правильная защита!Если твои зубки иногда болят от холодного мороженого или горячего чая, тебе нужна специальная "мягкая" паста с надписью "для чувствительных зубов". В ней ест..
6 самых полезных фрукта в косметике
18.06.2025
Фрукты — это не только вкусное и полезное лакомство, но и мощный ингредиент в косметике. Богатые витаминами, антиоксидантами и кислотами, они питают, увлажняют, омолаживают и защищают кожу. Давайте разберёмся, какие фрукты наиболее ценны в уходе за кожей и как их используют в косметических средствах.1. Гранат — мощный антиоксидант, содержащий уникальное вещество пуникалагин, которое превосходит по..
Как ухаживать за кожей рук: сохраняем красоту и молодость
16.06.2025
Кожа рук ежедневно подвергается воздействию внешних факторов: холода, ветра, солнца, воды и бытовой химии. Она быстрее теряет влагу, становится сухой, появляются морщинки и пигментация. Чтобы сохранить руки мягкими, ухоженными и молодыми, нужен регулярный и правильный уход.1. Очищение: бережное и эффективноеИспользуйте мягкие средства – выбирайте мыло или гели для рук без агрессивных ПАВ (SLS, SLE..
5 советов, как правильно наносить парфюм
11.06.2025
Все мы любим парфюмы, а многие из нас и вовсе считают себя знатоками. Но умеем ли мы на самом деле правильно их наносить? Собрали 5 советов, по которым можно проверить свои навыки и умения. Бывало ли у вас такое, что вы проходили мимо человека и сразу чувствовали его аромат. В этот момент многие из нас начинают задумываться о том, в чем заключается секрет: почему на одних парфюм раскрыв..
Собрали лайфхаки, чтобы ваши ноги были идеальны в мини
09.06.2025
В город пришли лето и солнце, и, значит, пора доставать из гардероба короткие платья, шорты и мини-юбки. А мы расскажем, как в домашних условиях получить гладкую кожу и ровный тон, чтобы выглядеть на все сто.Первый шаг: скрабНачать лучше со скраба, который уберет отмершие клетки кожи, сделав кожу более гладкой и ровной. В скрабах для тела чаще всего используют сахар или соль, добавляя другие ухажи..
5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи
06.06.2025
Если раз за разом пренебрегать ритуалом увлажнения, кожа уже в тридцать лет может выглядеть на шестьдесят. О том, чего лучше не делать, если мы хотим сохранить ее молодость и красоту (а значит, и нормальный уровень увлаженности), рассказал врач-дерматолог.1. Не питьМожно литрами наносить на кожу увлажняющие средства, но все они будут бесполезны, если при этом не пить воду. Гидрофиксаторы, содержащ..
6 природных мочегонных средств
04.06.2025
Мочегонные средства используются для избавления организма от лишней жидкости или соли. Люди с высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью, заболеваниями почек часто используют диуретики для лечения этих состояний, поскольку избыток жидкости в организме затрудняет правильную работу сердца и дыхательной системы. Главный эффект диуретиков заключается в увеличении объема мочеиспускания.Неко..
5 полезных утренних привычек
02.06.2025
Утро — это не просто старт дня. Это запуск всех систем: от пищеварения до гормонального баланса. И если вы замечаете, что лицо по утрам выглядит усталым, кожа стала серой или с утра чувствуете отечность — возможно, дело не в уходе, а в утренних привычках.Никаких магических сывороток и дорогостоящих процедур. Только простые шаги, которые вы можете внедрить в свое завтрашнее утро и увидеть результат..
Какие косметические и уходовые средства взять с собой на море
30.05.2025
Отпуск на море — это отличная возможность расслабиться и насладиться солнцем, морем и пляжем. Однако, чтобы сохранить здоровье кожи и волос в условиях повышенной солнечной активности и солёной воды, важно правильно выбрать косметические и уходовые средства. В этой статье мы расскажем о необходимых продуктах, которые стоит взять с собой на море.1. Солнцезащитный кремСолнцезащитный крем — это обязат..
3 важных правила бритья подмышек
28.05.2025
Бритье подмышек — пожалуй, самая популярная гигиеническая процедура. И хотя некоторые фем-активистки призывают отращивать волосы в этой зоне и даже красить их в разные цвета, далеко не все женщины готовы демонстрировать свою растительность — и неважно, густая она или скромная. При депиляции этой зоны следует соблюдать определенные приемы, чтобы наверняка избежать раздражения, высыпаний, зуда и поя..