Кожа на ногах легко становится сухой и трескается, особенно летом. Постоянное ношение открытой обуви, а также воздействие солнца, соленой воды, хлора и песка на отдыхе может нанести вред коже ног за летние месяцы. К счастью, есть способы избавиться от сухости и трещин на пятках и предотвратить их повторное появление.

Если ваши пятки выглядят все хуже и хуже в последние недели лета, то следует усилить уход за ними. При правильном уходе вы сможете вернуть коже мягкость и гладкость всего за несколько недель.

1. Увлажняйте кожу регулярно

Если вы постоянно забываете увлажнять кожу, установите напоминание на телефоне. Выберите время, когда сможете посидеть и расслабиться, например, при просмотре сериала. Еще один отличный вариант — наносить увлажняющий крем перед сном.

Нанесение крема сразу после душа смягчает кожу, облегчая впитывание увлажняющего средства. Если у вас очень сухая кожа пяток, этот совет сработает идеально.

2. Уделяйте уходу достаточное количество времени

Быстрое 20-секундное втирание не решит проблему! Уделите хотя бы 5–10 минут, втирая крем в пятки и ступни. При правильном подходе вам потребуется наносить увлажняющий крем всего 2–3 раза в неделю, чтобы увидеть заметные улучшения.

3. Наносите крем на определенные зоны

Не сосредотачивайтесь только на пятках — нанесите крем на всю стопу (и голень), избегая при этом промежутков между пальцами.

4. Надевайте носки после увлажнения

Ноги в креме могут быть скользкими, что довольно опасно, поэтому после ухода лучше наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы задержать влагу и предотвратить возможное скольжение. Кроме того, если вы наносите крем перед сном, носки помогут предотвратить попадания жира на постельное белье.

5. Аккуратно удаляйте огрубевшую кожу

Если у вас нет диабета или периферической нейропатии, вы можете аккуратно отшелушивать кожу пяток один-два раза в неделю пемзой или губкой для педикюра. Это поможет увлажняющему средству проникнуть глубже.