Фрукты и ягоды жизненно необходимы для нормального функционирования организма. Немалую роль плоды растений играют и в уходе за кожей. Чем полезен ананас, и почему средства с яблоком рекомендованы при борьбе с прыщами — узнаете из нашего материала.

Манго

Сочный фрукт богат витаминами A, C, E, K, а также множеством микроэлементов: фосфором, калием, кальцием и магнием. Плод индийского растения содержит биофлавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами и помогают нейтрализовать повреждения, вызванные свободными радикалами. Средства с экстрактом манго тонизируют и омолаживают кожу. Помимо мощного anti-age эффекта, ингредиент способствует восстановлению водного баланса в коже и смягчает ее. Не менее полезен манго для волос: он часто используется в составе питательных масок, а также отлично укрепляет корни. 

Лимон

Все знают, цитрусы содержат высокую дозу витамина C, который улучшает текстуру кожи и осветляет пигментные пятна. При использовании лимонной кислоты очень важна ее дозировка: в неразбавленном виде она может попросту быть опасна. Если, например, добавить несколько капель лимона в миску с розовой водой, можно получить осветляющую ванночку для рук. Смешайте лимонную воду с сахарным песком — будет очищающий скраб для грубых участков кожи. А еще из цитрусовых можно делать ополаскиватели для волос. Заварите листовой чай и добавьте в него сок одного лимона. Остудите жидкость до комнатной температуры и — вуаля! — натуральный кондиционер для блеска и мягкости готов. 

Папайя

Тропический фрукт имеет столько полезных свойств, что его даже прозвали «пищей ангелов». В составе папайи содержится множество антиоксидантов и микроэлементов: витамины A, C и B, фолиевая и пантотеновая кислоты, калий, медь и магний. Но главным компонентом дынного дерева является папаин — фермент, который помогает размягчать и удалять омертвевшие клетки кожи. Если использовать папаин в течение длительного времени, он также помогает осветлить кожу. Смешайте мякоть папайи с овсянкой, творогом и медом и нанесите все это на лицо. Данная смесь сослужит омолаживающей маской. 

Банан

Зимой и летом одним цветом — нет, мы не про елку, а про банан, который доступен в продуктовых магазин круглый год. Это один из главных источников калия, а также витаминов C и B6. Элементы оказывают смягчающее действие как на кожу, так и на волосы. Из мякоти фрукта легко можно сделать питательную маску. Замиксуйте банановое пюре с яичным желтком и творогом и нанесите полученную смесь по всей длине волос. Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте. Уже после первой процедуры волосы станут невероятно гладкими и блестящими. 

Яблоко

Не зря говорят: «Яблоко в ночь — все болезни прочь». Фрукт действительно содержит огромное количество полезных веществ вроде витаминов C и B6, рибофлавина, калия, меди, марганца и магния. Кроме того, плоды яблоневого дерева имеют в составе пектин, который оказывает успокаивающее действие на чувствительную кожу. Чаще всего яблочный сок добавляют в тоники и лосьоны для лица, подтягивающие кожу за счет стимуляции кровообращения. Яблоки также содержат фруктовые кислоты, которые помогают сбалансировать pH кожи и обладают вяжущими свойствами. Это особенно ценно для тех, кто страдает от акне. 

Ананас 

Экстракт ананаса — идеальный вариант для тех, кто ищет одновременно отшелушивающее и осветляющее средство. Ананасовый сок является прекрасным эксфолиантом из-за высокой концентрации AHA-кислот. Он отлично подходит для кожи, склонной к акне, а также для людей с пигментацией и темными пятнами. Ананас богат антиоксидантами, в том числе витамином С, который придает коже дополнительное сияние.

Клубника

Клубника, или экстракт fragriaria chiloensis, является прекрасным увлажнителем из-за большого количества содержащихся в ней углеводов. Ягода также включает в себя альфа-липоевую кислоту, которая является мощным антиоксидантом, замедляющим старение коллагена и эластина. Кроме того, за счет содержания витамина С, она играет ключевую роль в синтезе коллагена. 

Арбуз

Антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в арбузе, способствуют выведению токсинов. Это тоже мягкий эксфолиатор, который отлично подходит для людей, склонных к акне. Самая большая в мире ягода известна своими увлажняющими и осветляющими свойствами. Арбуз практически целиком состоит из воды, которая содержит отшелушивающий компонент цитруллин и противовоспалительный ликопин. По данным GNPD, несмотря на то, что арбуз является достаточно редким ингредиентом, его применение в средствах ухода за кожей за последние пять лет увеличилось вдвое.

Малина 

Ягода полна антиоксидантов, а также в большом количестве содержит жирные омега-3 и -6 кислоты. Они очень полезны при различных кожных проблемах, таких как экзема и псориаз. Спелая малина включает в себя антоцианы, которые отвечают за ее красивый цвет, и делают кожу лица гладкой и сияющей. Выжимка из листьев подтягивает лицо, а сами ягоды обладают вяжущими свойствами, которые сужают поры и делают кожу более упругой.