Все должно быть в меру. В том числе и пребывание на солнце. В дневное время при активных солнечных лучах можно легко получить ожог кожи. А это, в свою очередь, приносит не только дискомфорт, но и вред здоровью. Солнечные ожоги, как и чрезмерный загар, приводят к фотостарению кожи и преждевременному образованию морщин. А если вы обгораете множество раз подряд, то повышаете риск получения рака кожи.

Что делать при солнечном ожоге? 

1. Первым делом нужно срочно уйти в тень или помещение и охладить кожу - принять прохладный душ или промыть ожог холодной водой (но не льдом!). 

2. Нанести на кожу крем с пантенолом. 

3. Если у вас сильный ожог, при котором образовались пузыри, может понадобиться и кортикостероидный крем, но после него нужно избегать воздействия прямых солнечных лучей.

4. Если после ожога образовалась рана, закройте ее стерильной салфеткой, не нанося средств, и обратитесь к врачу.

5. Старайтесь пить больше воды. Не пейте алкогольные напитки, они только усилят обезвоживание организма.

6. Можно принять внутрь нестероидные противовоспалительные препараты - парацетамол или ибупрофен. Они помогут уменьшить отек и болезненность, а также снизить температуру тела.

И важно! Не используйте спиртовые растворы, уксус, масла или кусочки льда. Не трите место ожога.