«Я знаю, что вы делали этим летом», — скажет вам любой косметолог или парикмахер. Чтобы не попасть впросак, нужно строго соблюдать все правила летнего ухода за кожей и волосами. Но так ли это просто, когда вокруг столько змеев-искусителей? Как не довести себя до этого, расскажем в данной статье.

1. Не обновляете солнцезащиту в течение дня

Начать нужно с того, что практически все наносят недостаточное количество санскрина, и в течение дня он стирается или изнашивается. Кроме того, солнцезащитный крем также ослабевает под действием пота и воды. Тип кожи тоже играет весомую роль: так как крем с SPF создает защитную пленку, нужно следить за ее целостностью.

Нужно понимать, как выглядит ваш день — проводите вы его на улице или сидите в офисе перед компьютером. В первом случае защиту необходимо обновлять каждые полтора-два часа, чтобы поддерживать уровень, указанный на упаковке. А во втором будет достаточно «подтянуть» ее непосредственно перед выходом. Легче всего делать это с помощью спрея, кушона или пудры с SPF. Таким образом вы огородите себя от всевозможных неприятностей, связанных с ультрафиолетом, и минимизируете риск преждевременного старения кожи.

2. Наносите термальную воду на грязную кожу

Термальная вода — часть ухода за кожей. Как и любой другой продукт, ее следует наносить на очищенную кожу, и обязательно промакивать салфеткой, потому что вода испаряется и забирает с собой влагу из кожи. Если наносить ее на неочищенную кожу или поверх макияжа, то она не дает никаких преимуществ, просто освежает.

Гораздо осторожнее следует быть с увлажняющими спреями или мистами. Некоторые из них содержат в составе спирт, а значит, могут спровоцировать раздражение, если наносить их прямо под палящим солнцем. Оставьте их дома и используйте для того, чтобы усилить действие крема и зафиксировать макияж.

3. Наносите автозагар на неподготовленную кожу

После продолжительной зима кожа часто бывает сухой или местами шелушится. При нанесении автозагара такие участки прокрашиваются более интенсивно, а потому могут выглядеть не очень эстетично. Чтобы выровнять поверхность кожи, накануне желательно сделать пилинг, а в конце нанести увлажняющий крем для успокаивания и снятия раздражения. Автозагар следует использовать уже на следующий день — наносите средство тонким слоем, тщательно и равномерно распределяя по коже».

4. Не смываете мицеллярную воду

Мицеллярная вода состоит из крошечных молекул — мицелл. Они и выступают здесь в роли поверхностно-активных веществ, которые, как магнит, притягивают загрязнения, не раздражая кожу. Но когда мы не смываем мицеллярную воду, некоторые ПАВы остаются на лице. Если у вас нормальная кожа с хорошим защитным барьером, в этом нет ничего страшного. А вот тем, кто страдает от сухости и повышенной чувствительности, мы бы рекомендовали после использования средства ополоснуть кожу прохладной водой.

5. Не защищаете волосы от ультрафиолета

Один из основных факторов, который может повреждать волосы, — это кислород, а точнее его способность окислять пигмент. Солнце только усиливает этот процесс, поэтому иногда пряди выгорают аж до двух тонов. Вот почему так важно использовать средства с фактором защиты от УФ-лучей. Какой продукт выбрать, зависит от состояния шевелюры и ваших предпочтений. Те, кто никогда не окрашивал волосы, вполне могут ограничиться солнцезащитным шампунем и кондиционером, используя их в паре или по отдельности. А вот если пряди блондированные или осветленные на три — пять тонов, то лучше дополнить уход несмываемыми продуктами (маслами или кремами), так как такие волосы более пористые и нуждаются в усиленной защите.

6. Моете голову один раз

Голову всегда необходимо мыть два раза подряд, так сначала мы смываем механические загрязнения (пыль, стайлинг), а уже когда вспениваем шампунь во второй раз, максимально тщательно очищаем сами волосы и кожу головы. Только после такого мытья эффективен последующий уход в виде кондиционеров и масок. Кроме того, если вы используете шампунь один раз, это может привести к жирности и ощущению не очень чистых волос. Не стоит пренебрегать шампунем и после купания. Морская вода содержит около 4 % соли, которая делает волосы сухими и ломкими.

7. Облизываете или кусаете губы

Каждый раз, прежде чем поранить нежную кожу губ, вспоминайте о том, как долго она будет заживать. Если губы часто обветриваются и шелушатся, лучше регулярно используйте скраб, предназначенный специально для этой области. Альтернативный вариант — помассировать губы мягкой зубной щеткой после принятия ванны, а на ночь нанести маску или толстый слой бальзама. 

Ищите в составах помад и бальзамов питательные масла (например, ши), аминокислоты, гиалуроновую кислоту, витамины A и E — эти ингредиенты лучше всего восстанавливают кожу губ и способствуют быстрому заживлению трещинок. Еще сейчас в моде компоненты, которые ускоряют выработку коллагена и тем самым постепенно придают губам объем. 

8. Плохо очищаете кожу лица

Мы рекомендуем очищение лица в два этапа: сначала вы удаляете пыль и макияж, которые скопились на поверхности за день, а потом очищаете саму кожу. Немаловажную роль здесь еще играет скорость: многие так быстро смывают средство, что оно элементарно не успевает подействовать. Возьмите за привычку хотя бы минуту массировать лицо, пока распределяете гель или пенку, в скором времени вы заметите, как улучшилось качество кожи. Однако помните, что очищение до скрипа тоже вредно, поэтому выбирайте мягкие формулы, со-ответствующие вашему типу кожи.