Недосыпание стало неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы слишком часто жертвуем сном ради работы, учебы или просто развлечений. Однако мало кто задумывается о том, как нехватка сна влияет на тело и разум. Раскроем секреты, которые скрывает недосып: как он изменяет наш метаболизм, настроение и даже способность принимать решения.