Жаркий сезон практически на носу, а это значит, что одной из главных забот сейчас должен быть уход за кожей, чтобы она была в тонусе и выглядела как новая. Рассказываем, что нужно делать. Совсем скоро начнется сезон мини-бикини, и каждая девушка хочет, чтобы её кожа выглядела безупречно. Но межсезонье, нехватка витаминов и пока еще прохладный воздух первым делом отражаются на состоянии нашего лица и тела. Как решить проблему комплексно? Впереди тебя ждут рекомендации, которым нужно следовать, чтобы привести кожу в порядок к лету и сохранить её красивой и здоровой.

Шаг 1: очищение

Ежедневный уход за кожей обязательно должен состоять из правильного очищения, и от этого правила нельзя отступать. Даже если ты в отпуске, у твоей программы ухода за кожей не должно быть выходных. Не игнорируй утренние и вечерние ритуалы красоты и никогда не ложись спать с косметикой. Регулярно умывайся, «проходись» по лицу тоником и не забывай успокаивать кожу после тяжелого дня расслабляющими и восстанавливающими масками.

Чтобы кожа меньше блестела на солнце (чем больше оно будет пригревать, тем усиленнее начнут работать сальные железы), несколько раз в неделю пускай в ход глиняные маски и мягкие скрабы. А вот агрессивные составы, включая спиртосодержащие средства, сведи на нет. Отдавай предпочтение бережному уходу и выбирай натуральные средства, мицеллярку и гели для умывания.

Шаг 2: отшелушивание

Весной кожа тела требует усиленного преображения после зимы и затяжных холодов, поэтому возьми курс на её обновление: скрабирование, отшелушивающие пилинги и сухой массаж дренажной щеткой помогут избавиться от верхнего слоя омертвевших клеток, разгладить апельсиновую корку и обновить кожу, вернув ей свежесть, гладкость и здоровое сияние.

Для лица используй скрабы с мелкими абразивными частицами и забудь об агрессивных эксфолиантах. Жесткие средства могут негативно сказаться на коже, склонной к воздействию солнца и повреждениям, поэтому в жаркий сезон также не стоит увлекаться частым отшелушиванием. Твоя подготовка кожи лица к лету – это мягкие очищающие от загрязнений средства с деликатным составом (делай ставку на натуральные компоненты) и домашние процедуры из ингредиентов, которые есть на твоей кухне.

Шаг 3: увлажнение

Регулярное увлажнение кожи никто не отменял. После хорошего пилинга или скрабирования тело необходимо смягчить и наполнить влагой. Молочко, крем, масло или баттер – делай ставку на то, что больше всего нужно твоей коже. Баттеры отлично подойдут для огрубевших участков, а молочко справиться с легкой сухостью.

И обязательно увлажняющий крем, ведь палящее солнце сушит кожу и делает её тусклой. Для жарких дней выбирай крем на водной основе, поскольку продукты с масляной формулой способны забивать поры, что приводит к высыпаниям.

В качестве дневного варианта для лица выбирай увлажняющее средство с матирующим эффектом (поможет коже не блестеть) и наноси примерно за полчаса до выхода на улицу, а на ночь можно отдать предпочтение более питательной текстуре. Наноси крем на лицо и тело. И не забывай про ноги! Увлажняй их ежедневно, особенно, когда начнется сезон открытой летней обуви.

Шаг 4: упругость

Чтобы твоя кожа была не только увлажненной, а и подтянутой, сочетай предыдущие пункты с физическими нагрузками. Да, как бы часто не было лень или не хватало времени на зал из-за загруженности, спорт по-прежнему остается самым действенным способом в борьбе за красивую, подтянутую фигуру и кожу без целлюлита.

Если у тебя нет возможности ходить на тренировки, делай элементарные упражнения дома – вакуум, планка, утренняя зарядка, бег, растяжка, приседания быстро дадут результат, если будешь выполнять всё регулярно. Также не помешают массаж тела и самомассаж лица, чтобы кожа была в тонусе и подтянутой.

Шаг 5: водный баланс

Не забывай, что за эластичность, упругость и здоровое состояние кожи также отвечает вода. В жаркий сезон её потребление нужно увеличить, ведь высокие температуры и много времени на открытом воздухе приводят к тому, что кожа теряет внутреннюю влагу. Настоятельно рекомендуется выпивать свою норму воды в течение дня (рассчитать необходимое количество просто – 30 мл на один килограмм веса). Это очень важно еще и потому, что вода выводит из организма токсины, предотвращая различные заболевания. Всегда имей в виду, что всё, что происходит у нас внутри, также сказывается на состоянии кожи.