Осенью женщины особенно часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Но чтобы исправить ситуацию, порой руководствуются популярными мифами, которые не имеют ничего общего с реальным положением вещей.

1. Волосы выпадают от нехватки витаминов

Такое действительно может случиться, но также причиной выпадения волос может быть недостаток определенных минералов, проблемы с ЖКТ, щитовидной железой или нервной системой. Если какая-то из этих трех систем дает сбой, это отображается на волосах и может привести к их выпадению. Поэтому не стоит сразу же бежать в аптеку за витаминными комплексами – лучше сначала обратись к трихологу, который проверит состояние кожи головы и при необходимости направит на анализы.

2. Частое расчесывание ведет к выпадению волос

Что еще нужно знать о выпадении волос? Стоит понимать, что даже частое расчесывание не может стать причиной этого неприятного явления, так как во время этой процедуры на расческе мы видим мертвые волосы и это никак не провоцирует выпадение живых (разве что твои волосы уж очень путаются и формируются в колтуны). Наоборот, расчесывание стимулирует кровообращение, что хорошо влияет на состояние луковиц. Благодаря этому фолликулы получают все необходимые полезные вещества.

3. Решить проблему помогают специальные шампуни

К сожалению, мы должны тебя разочаровать. Специальные шампуни от выпадения волос не способны самостоятельно решить проблему, поэтому не стоит возлагать на них особых надежд. Они помогут качественно очистить кожу головы, но использовать их имеет смысл только в комплексе с уходом, назначенным врачом. И помни, использовать такие beauty-продукты нужно регулярно и систематично, чтобы увидеть результат.

4. Сушка волос феном повреждает луковицы

И хотя использование такого популярного гаджета как фен ничего полезного нашим волосам не несет, но на проблему выпадения локонов оно никак не влияет. Если твои волосы выглядят тусклыми, ломкими и безжизненными, временно прекрати использовать фен (в крайнем случае используй холодный режим), а также особое внимание удели уходу: бальзамы, кондиционеры, маски и масла должны стать твоими постоянными спутниками в ванной. Регулярный уход принесет свои плоды, вот увидишь!

5. Чтобы решить проблему, нужно есть много овощей и фруктов

Одна из распространенных причин выпадения волос – неправильное питание. Сюда относится однообразный рацион, диеты и даже злоупотребление алкогольными напитками. Да, овощи и фрукты обогатят организм массой витаминов и минералов, но также нашим волосам необходимы белки, жиры и еще множество других полезных веществ. Нормы питания для решения проблемы выпадения волос разрабатываются для каждого человека индивидуально, исходя из работы сальных и потовых желез, а также от того, как выглядит кожа, поэтому стандартными рекомендациями в этом случае не обойтись.